5 Manfaat Air Tebu untuk Kecantikan dan Kesehatan
- vstory
VIVA – Kalian pasti sering melihat penjual es tebu di pinggir jalan. Air tebu adalah minuman manis alami dan memiliki cukup banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Pada gula yang diekstrak dari air tebu terdapat 15 kalori.
Di dalam air tebu terdapat banyak sekali kandungan berbagai nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, dan mineral yang meliputi fosfor, kalsium, zat besi, zinc, kalium, vitamin hingga antioksidan yang dapat mendukung kesehatan dan kecantikan. Inilah lima manfaat air tebu untuk kecantikan dan kesehatan.
Membantu Meredakan Stres
Di dalam air tebu terdapat kandungan yang bernama triptofan, magnesium dan beberapa jenis asam amino. Ketiga kandungan ini dapat memberikan efek relaksasi pada tubuh dan terhindar dari risiko stres.
Mengendalikan Tekanan Darah
Pada air tebu terdapat kandungan yang bernama kalium dan memiliki kegunaan mampu mengurangi ketegangan pada pembuluh darah dan arteri. Bahkan, air tebu juga dapat mengurangi risiko aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke.
Memperkuat Tulang
Dengan meminum air tebu dapat mencegah berkembangnya osteoporosis. Bagi kalian yang belum tahu, air tebu dapat meningkatkan kadar kalsium, zat besi, kalium, magnesium, dan mangan dalam tubuh. Mineral tersebut merupakan komponen penting untuk memperkuat tulang.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan juga bisa minum air tebu. Karena selain menyediakan energi bagi tubuh, minuman ini juga menunjang pembakaran kalori.
Menunjang Kesehatan Kulit dan Memperlambat Proses Penuaan
Pada air tebu terdapat kandungan yang bernama alphahydroxyacid (AHA). Kandungan ini memiliki manfaat untuk mencerahkan kulit. Tidak hanya itu, pada air tebu juga terdapat kandungan yang memperlambat proses penuaan kulit seperti flavonoid dan fenol. Jika kalian sering mengonsumsi air tebu secara teratur dapat membersihkan radang dan infeksi kulit, memperbaiki penampilan kulit, dan mengurangi tanda penuaan.
