Cara Hilangkan Kantuk saat Berkendara Cegah Kecelakaan
- U-Report
VIVA – Tips menghilangkan rasa kantuk ketika berkendara siang malam paling ampuh, wajib Anda coba. Hilangkan rasa mengantuk dengan aman sampai tujuan. Perjalanan panjang jika merasa mengantuk coba tips dan cara berikut ini untuk menghilangkannya.
Mengantuk, Ngantuk atau Kantuk adalah kondisi di mana seseorang merasa ingin tidur. Kondisi ini sudah menjadi hal wajar bagi semua makhluk hidup. Sebagai manusia rasa kantuk biasanya datang ketika siang dan malam hari, namun malam harilah manusia wajibnya tidur.
Terkadang ada juga yang begadang sampai pagi, entah lembur atau lainnya. Begadang adalah sebuah kebiasaan berjaga sampai larut malam hingga pagi datang. Kebiasaan ini bisa mengurangi Kesehatan pada tubuh.
Jam tidur yang ideal untuk Remaja 14 – 17 tahun adalah 8 – 10 jam per hari, Dewasa Muda usia 18 – 25 tahun 7 – 9 jam per hari, Dewasa usia 26 – 64 tahun 7 – 9 jam per hari, kemudian untuk Lansia usia di atas 65 tahun yaitu 7 – 8 jam per hari.
Jadi pastikan Anda memperhatikan jam tidur anda sendiri, agar terhindar dari penyakit atau hal – hal buruk lainnya. Mengantuk ketika berkendara bisa disebabkan karena begadang atau keseringan lembur untuk menyelesaikan pekerjaan atau yang lain.
Ketika anda merasa mengantuk dan pekerjaan anda telah selesai kemudian pulang menggunakan sepeda motor atau mobil, Anda Tunda dahulu untuk pulang, karena berkendara dalam keadaan mengantuk itu bisa mengakibatkan kecelakaan.
Kecelakaan Maut di Tol Cipularang KM 80 Diduga Karena Sopir Ngantuk
Kecelakaan maut, yang terjadi di ruas Tol Cipularang KM 80, Purwakarta, Jawa Barat, yang menewaskan dua orang diduga terjadi karena pengemudi bus dalam kondisi mengantuk.
