Workout
5 Gerakan Wall Pilates untuk Pemula, Cara Mudah Bentuk Tubuh Ideal di Rumah!
Inspirasi & Unik
5 hari lalu
Bermodalkan matras dan dinding di rumah Anda bisa melakukan beberapa gerakan pilates yang efektif dalam membentuk tubuh ideal. Tertarik untuk coba?
Plank merupakan gerakan workout sederhana yang memiliki segudang manfaat terhadap kesehatan tubuh. Berikut jenis plank yang dapat Anda coba untuk menurunkan berat badan.
7 Jenis Gerakan Squat Andalan untuk Menurunkan Berat Badan, Lemak Perut Auto Hilang
Inspirasi & Unik
13 hari lalu
Squat sering dilakukan untuk berlatih kekuatan tubuh tetapi gerakan workout sederhana ini ternyata efektif membakar lemak perut yang banyak dikeluhkan banyak orang lho.
5 Manfaat Push-up yang Luar Biasa, Gerakan Workout yang Sering Dianggap Sepele
Gelanggang
17 hari lalu
Push up adalah gerakan workout yang sudah diketahui banyak orang. Meskipun tampak sederhana dan disepelekan, push up punya banyak manfaat termasuk menurunkan berat badan
Perut buncit seringkali menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan kesehatan. Tenang, beberapa gerakan Yoga ini bisa Anda coba untuk mewujudkan tubuh langsing.
Panduan Workout 20 Menit Buat Wanita, Kencangkan Perut dan Hilangkan Lemak di Pinggang
Fit
20 hari lalu
Olahraga teratur dapat membantu wanita menghilangkan lemak di area ini serta membantu mengencangkannya. Bagaimana caranya? Berikut panduan olahraga wanita cukup 20 menit.
Bukan Cuma Turunkan Berat Badan, 5 Gerakan Workout Ini Bisa Bikin Otot Kekar Tanpa Alat di Rumah
Inspirasi & Unik
21 hari lalu
Tubuh ideal tidak melulu harus berlatih di gym dan menggunakan peralatan yang rumit. Dengan melakukan gerakan workout secara rutin untuk bentuk otot dari rumah. Simak!
Dengan kombinasi gerakan workout yang tepat, tubuh akan membakar kalori lebih banyak dan mempercepat proses pembakaran lemak.
Siapa bilang olahraga harus ribet dan bikin capek? Bagi Anda yang malas gerak alias mager, sederet gerakan workout ini bisa dilakukan sambil rebahan lho. Tertarik?
Tahukah Anda hanya 15 menit saja sudah bisa membakar lemak perut secara maksimal hanya dengan lima gerakan sederhana yang mudah diikuti semua orang. Yuk coba sekarang!
Jangan Biarkan Popok Mengalahkan Anda, 5 Cara Kembali Muda dan Percaya Diri Setelah Melahirkan
Fit
3 bulan lalu
Menjadi ibu bukan berarti lupa seru-seruan! Temukan tips fresh biar tetap kece, semangat, dan punya me-time tanpa drama, kembali muda pasca melahirkan!
Workout Becomes Inexpensive Solution to Stay Healthy
English
sekitar 1 tahun lalu
Exercise does not require expensive gym memberships or fancy equipment; it can be done in simple ways such as brisk walking, weight training, even yoga at home or Workout
Berita Terkait Pilkada
Terpopuler
Terpopuler: Desy Ratnasari Kenalkan Ruben Onsu ke Anak, Ivan Gunawan Bongkar Awal Kedekatannya
Gosip
22 Jan 2025
Round-up dari kanal Showbiz pada Selasa, 21 Januari 2025. Salah satunya tentang kabar kedekatan Ruben Onsu dan Desy Ratnasari.
Hartanya Rp5,4 Triliun Begini Isi Garasi Menteri Paling Tajir di Kabinet Prabowo
Otomotif
22 Jan 2025
Menurut penelusuran Viva di LHKPN (Laporan Harta Kekayaan Penyelenggara Negara) nilai tertinggi yang disebutkan KPK adalah kekayaan Menteri Pariwisata Widiyanti Putri...
Terpopuler: Guru SD Negeri di Nias Tak Mengajar Sebulan, Anak Menteri Zulhas Dirujak Netizen
Trending
22 Jan 2025
Guru SD di Nias absen sebulan, anak Menteri Zulhas dirujak netizen, hingga demo ASN Dikti. Simak 5 artikel terpopuler VIVA Trending sepanjang Selasa, 21 Januari 2025
Ada berbagai kebiasaan sederhana yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk membantu proses pembakaran lemak.
Hard Gumay Ramal Keluarga Raffi Ahmad dan Nagita Slavina Bakal Rasakan Hal Ini di Tahun 2025
Gosip
22 Jan 2025
Sebagai informasi, Raffi Ahmad dan Nagita Slavina menikah pada bulan Oktober tahun 2014. Dari pernikahannya itu, Raffi dan Nagita sudah memiliki dua orang anak laki-laki.
Selengkapnya
Partner
Bakal Tayang Tahun Ini, Film ‘People We Meet on Vacation’ Bercerita Tentang Apa Sih?
Banyuwangi
9 menit lalu
Meskipun tahun 2025 belum genap sebulan, tapi berbagai film yang akan tayang hingga akhir tahun ini, sudah mulai muncul hilalnya. Salah satunya adalah People We Meet on V
Rangkuman: Semut dapat diusir dengan bahan alami seperti kayu manis, garam, cuka, serai, lada hitam, dan jeruk nipis. Gunakan bahan alami dan tetap menjaga kebersihan
Vivo X200 dan X200 Pro resmi hadir di Indonesia! Yuk, cek perbedaan harga, kamera, layar, baterai, dan performa sebelum memilih yang sesuai kebutuhan
Ucapkan Selamat Tinggal pada Kendaraan Beremisi! Inilah Enine Tristar Pro, Sepeda Listrik Canggih yang Ramah Lingkungan
Gadget
16 menit lalu
Enine Tristar Pro, sepeda listrik roda tiga dengan desain trendi, cocok untuk mobilitas harian. Tawarkan fitur keren dan kapasitas angkut hingga 300 k
Selengkapnya
Isu Terkini
