Tidur Berkualitas
Lebih dari Setengah Penduduk Indonesia Kurang Tidur, Padahal Bisa Sehatkan Jantung Hingga Jaga BB
Fit
6 bulan lalu
Saat kita tidur, tubuh melakukan berbagai proses penting untuk memperbaiki jaringan, mengatur hormon, dan mengonsolidasi memori. Lalu, apa saja manfaat tidur berkualitas?
Meskipun setiap hari mengonsumsi makanan bergizi, jika kebutuhan tidur tidak terpenuhi, maka tubuh bisa mudah sakit karena menurunnya imunitas. Maka harus tidur cukup.
Chelsea Olivia dan Sandra Dewi Bagikan Rahasia Tidur Anak yang Berkualitas
Parenting
sekitar 1 tahun lalu
Sandra Dewi dan Chelsea Olivia, yang dikenal karena kecantikan dan kesuksesan mereka di dunia hiburan, tidak hanya fokus pada jam tidur anak-anak mereka.
Lucu dan Aesthetic, Lampu Tidur Aonez Paling Laris di TikTok
Hunian
lewat 2 tahun lalu
Pemilihan lampu tidur pun juga penting untuk diperhatikan. Saat berada di kamar tidur, pastinya Anda ingin memiliki pencahayaan ruangan yang baik.
5 Tips Mendapatkan Tidur yang Baik dan Berkualitas
Fit
lewat 2 tahun lalu
Tidur yang cukup dan berkualitas mampu membantu mencegah terjadinya penyakit-penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit .
6 Hal yang Perlu Diperbaiki Agar Tidur Malam Berkualitas
Fit
lewat 2 tahun lalu
Tidur malam yang baik dapat membantu Anda makan lebih sedikit, berolahraga lebih baik, dan menjadi lebih sehat.
5 Tips agar Bisa Tidur Lebih Berkualitas di Malam Hari
Fit
lewat 3 tahun lalu
Tidur malam yang baik sama pentingnya dengan melakukan olahraga teratur dan diet sehat. Penelitian menunjukkan, kurang tidur memiliki efek negatif.
Jaga Imunitas Tubuh, Ini 5 Tips Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas
Fit
lewat 4 tahun lalu
Kurang tidur juga bisa picu sebabkan penambahan berat badan.
#TanyaDokter: Bagaimana Cara Mendapatkan Tidur yang Berkualitas?
Fit
lewat 4 tahun lalu
Ada enam tips bisa kamu ikuti agar tidur berkualitas
Tidur Habis Sahur Bahaya Enggak? Ini Jawaban Dokter
Fit
lewat 5 tahun lalu
Pola tidur yang dibolehkan selama puasa.
Ternyata Tidur dengan TV Menyala Bisa Bikin Gendut
Fit
lewat 5 tahun lalu
Sinar dari TV mengacaukan ritme sirkadian Anda.
Bukan karena Hantu, Ini Fakta Medis di Balik Ketindihan
Fit
lewat 6 tahun lalu
Saat ketindihan, badan tidak bisa digerakkan.
Terpopuler
Oknum polisi di Polres Pacitan Jawa Timur dilaporkan karena memperkosa seorang tahanan wanita berinisial PW (21).
Talitha Curtis Tampil Berani Pakai Bikini, Warganet: Lebih Suka yang Dulu Jualan Risol
Gosip
21 Apr 2025
Talitha Curtis kembali menjadi sorotan usai tampil berani di media sosial. Penampilannya menuai komentar warganet yang merindukan sosoknya saat berjualan risol.
Seorang tentara wanita Israel terluka parah.
Targetnya adalah radar Pantsir-S1 dan Buk-M3.
Motif Bendahara KPU Buru Maluku Bakar Kantor, Hindari Pemeriksaan Anggaran Pilkada Rp 33 Miliar
Kriminal
21 Apr 2025
Polisi mengamankan pelaku pembakaran kantor Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kabupaten Buru, Provinsi Maluku, yang terjadi pada 28 Februari 2025.
Selengkapnya
Partner
Jangan Sampai Hidup Sengsara! Ini 7 Cara Nabung Asyik yang Bikin Dompet Tebal Tanpa Bikin Stres
Banyuwangi
7 menit lalu
Banyak yang mikir menabung itu harus pelit, hidup hemat banget, dan nggak boleh senang-senang. Padahal, menabung bisa dilakukan dengan cara yang asyik dan nggak bikin ter
HP Redmi terbaik yang mendukung eSIM kini semakin banyak pilihan, terutama setelah Xiaomi merilis beberapa model HP terbaru di awal 2025 ini. Cek rekomendasinya di sini!
Jangan Sampai Kalang Kabut! Ini 5 Alasan Penting Kenapa Kamu Wajib Punya Dana Darurat
Banyuwangi
9 menit lalu
Hidup ini penuh dengan ketidakpastian. Kita tidak pernah tahu kapan hal-hal tak terduga akan terjadi, termasuk masalah keuangan. Nah, di sinilah pentingnya dana darurat.
Jangan Sampai Gaji Cuma Mampir! Ini 7 Cara Ampuh Biar Keuanganmu Nggak Gitu-Gitu Aja
Banyuwangi
10 menit lalu
Pernah merasa gaji bulanan cuma numpang lewat di rekening? Belum ada seminggu, eh udah ludes tak berbekas. Bikin pusing dan frustrasi, kan? Padahal, kita sudah bekerja ke
Selengkapnya
Isu Terkini
