Sekilas Info

Berita Terbaru Plank

Plank
Aktivitas Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan di Rumah: Solusi Praktis untuk Ibu Rumah Tangga Sibuk

Aktivitas Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan di Rumah: Solusi Praktis untuk Ibu Rumah Tangga Sibuk

Gelanggang

sekitar 1 bulan lalu
Temukan aktivitas olahraga ringan di rumah untuk ibu rumah tangga! Dapatkan tips, manfaat, dan rekomendasi gerakan untuk kesehatan dan kebugaran optimal.
5 Olahraga Simpel Ini Bantu Turunkan Berat Badan, Bisa Dilakukan di Rumah!

5 Olahraga Simpel Ini Bantu Turunkan Berat Badan, Bisa Dilakukan di Rumah!

3 bulan lalu
Inilah daftar olahraga sederhana yang bisa dilakukan di rumah untuk membantu menurunkan berat badan. Latihan ini dapat meningkatkan denyut jantung hingga membakar kalori.
5 Olahraga Kardio Ringan Tanpa Alat yang Ampuh Turunkan Berat Badan

5 Olahraga Kardio Ringan Tanpa Alat yang Ampuh Turunkan Berat Badan

Fit

4 bulan lalu
Menurunkan berat badan memang membutuhkan usaha dan dedikasi. Salah satu cara yang paling efektif adalah dengan rutin olahraga kardio.
6 Olahraga Sederhana yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Gym

6 Olahraga Sederhana yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Gym

Fit

4 bulan lalu
Mencapai tubuh ideal memang menjadi dambaan banyak orang. Tapi, kesibukan dan gaya hidup modern seringkali membuat orang enggan olahraga di tempat gym
6 Olahraga Bikin Perut Rata, Ada yang Bisa Dilakukan Sambil Rebahan

6 Olahraga Bikin Perut Rata, Ada yang Bisa Dilakukan Sambil Rebahan

Fit

5 bulan lalu
Olahraga menjadi salah satu kunci membentuk tubuh yang ideal, termasuk untuk membuat perut lebih rata dan langsing. Penasaran ada latihan apa saja sih? Yuk simak!
Gokil! Nenek 12 Cucu Sukses Cetak Rekor Dunia, Lakukan Plank 4,5 Jam

Gokil! Nenek 12 Cucu Sukses Cetak Rekor Dunia, Lakukan Plank 4,5 Jam

Digilife

7 bulan lalu
Selain usia tidak jadi halangan untuk beraksi, rupanya penyakit kronis yang sudah lama diderita tak membuat nenek 58 tahun ini menyerah begitu saja. Dia lakukan plank.
4 Gerakan agar Payudara Kencang, Instan dan Mudah!

4 Gerakan agar Payudara Kencang, Instan dan Mudah!

Fit

lewat 2 tahun lalu
Terdapat beberapa olahraga yang dapat kamu lakukan untuk mendapatkan bentuk payudara kencang impian banyak wanita
4 Olahraga Yang Kamu Bisa Lakukan Di Rumah Saat Pandemi

4 Olahraga Yang Kamu Bisa Lakukan Di Rumah Saat Pandemi

Fit

lewat 2 tahun lalu
Kesehatan tumbuh merupakan hal yang sangat penting dimasa pandemi seperti ini, selain menjaga makan sehat dan menerapkan protokol kesehatan, melakukan olahraga di ma
5 Manfaat Luar Biasa Lakukan 2 Menit 'Plank' Setiap Hari

5 Manfaat Luar Biasa Lakukan 2 Menit 'Plank' Setiap Hari

Kesehatan

lewat 5 tahun lalu
Dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Header bg
Header bg
Terpopuler
Kapolri Rotasi Sejumlah Pejabat, Komjen Ahmad Dofiri Jadi Wakapolri, Irjen Dedi Prasetyo Irwasum

Kapolri Rotasi Sejumlah Pejabat, Komjen Ahmad Dofiri Jadi Wakapolri, Irjen Dedi Prasetyo Irwasum

Nasional

13 Nov 2024
Komjen Ahmad Dofiri menggantikan Agus Andrianto yang kini menjabat Menteri Imigrasi dan Pemasyarakatan RI.
Ramalan Zodiak Rabu 13 November 2024, Sagitarius: Waspadalah Terhadap Persaingan di Tempat Kerja

Ramalan Zodiak Rabu 13 November 2024, Sagitarius: Waspadalah Terhadap Persaingan di Tempat Kerja

Inspirasi & Unik

13 Nov 2024
Ramalan zodiak untuk hari Rabu di mulai dengan energi yang beragam. Ada yang dihujani keberuntungan, ada pula yang dihadapkan dengan berbagai tantangan.
Datangi Pengurus Kerukunan Keluarga Sulsel, Denny Sumargo Izin Tuntaskan Urusan dengan Farhat Abbas

Datangi Pengurus Kerukunan Keluarga Sulsel, Denny Sumargo Izin Tuntaskan Urusan dengan Farhat Abbas

Gosip

13 Nov 2024
Masalah antara Denny Sumargo dan Farhat Abbas melebar sampai ke urusan suku yang dinilai menyinggung orang Bugis dan Makassar.
Adem, Komentar Maarten Paes Soal Rumor Emil Audero Bakal Gabung Timnas Indonesia

Adem, Komentar Maarten Paes Soal Rumor Emil Audero Bakal Gabung Timnas Indonesia

Timnas

13 Nov 2024
Kiper Timnas Indonesia, Maarten Paes memberi respons terkait Emil Audero Mulyadi yang rumornya bakal dinaturalisasi.
Terpopuler: Bagian Sensitif Cewek yang Bikin Jefri Nichol Turn On, Psikolog Kritik Baim Wong

Terpopuler: Bagian Sensitif Cewek yang Bikin Jefri Nichol Turn On, Psikolog Kritik Baim Wong

Showbiz

13 Nov 2024
Jefri Nichol mengungkapkan bagian sensitif wanita yang paling mudah membuatnya terangsang. Ia menjadi bahan perbincangan lantaran mengaku pernah meniduri lebih 20 wanita.
Selengkapnya
Partner
img_title

5 Cara Mudah Transfer Data dari Android ke iOS, Anti Repot!

Gadget

31 menit lalu
5 cara mudah transfer data dari Android ke iOS tanpa repot, mulai dari Move to iOS hingga layanan cloud, semua dijelaskan lengkap dan cepat di sini!
img_title

Samsung Galaxy A16 5G Hadir dengan Garansi 6 Tahun OS, Layar AMOLED 90Hz dan Baterai 5000 mAh!

Gadget

sekitar 1 jam lalu
Samsung Galaxy A16 5G hadir dengan layar AMOLED 90Hz, kamera 50MP, dan baterai 5000 mAh. Simak spesifikasi lengkap dan harga terjangkaunya di sini!
img_title

Urutan Arc One Piece Terlengkap (2024): Siapkan Diri untuk Petualangan Epik dari Awal hingga Arc Terbaru!

Gadget

sekitar 1 jam lalu
Ingin tahu urutan lengkap arc One Piece dari awal hingga terbaru? Temukan semua saga Luffy dan kru Topi Jerami dalam panduan lengkap berikut ini!
img_title

Kenapa Buku-Buku Stoikisme Modern Seperti Ego Is the Enemy Meledak di Kalangan Anak Muda?

Wisata

sekitar 1 jam lalu
Buku-buku yang membahas Stoikisme modern, seperti Ego Is the Enemy karya Ryan Holiday, telah mendapatkan popularitas besar di kalangan anak muda. Buku ini mengajarkan pen
Selengkapnya
Isu Terkini
Partner VIVA Networks