Berita Terbaru Pilates

Pilates

Rahasia Aurel Hermansyah Turun Berat Badan 15 Kilogram, Ternyata Begini Cara Dietnya!

Gosip

3 bulan lalu

Penampilan Aurel Hermansyah baru-baru ini berhasil membuat netizen terpukau. Hal tersebut karena istri Atta Halilintar ini tampak jauh lebih langsing. Apa sih rahasianya?

Ciptakan Keseimbangan Mind-Body Connection, Pilates lebih dari Sekedar Olahraga

Fit

4 bulan lalu

Gaya hidup perkotaan yang serba cepat dan penuh tekanan seringkali menghambat masyarakat urban untuk menjaga kesehatan mereka, khususnya dalam hal berolahraga.

Pamer Otot Perut, Yuni Shara Bongkar Rahasia Awet Muda di Usia 52 Tahun

Lifestyle

5 bulan lalu

Penyanyi cantik Yuni Shara terkenal dengan penampilannya yang tetap awet muda di usia kepala lima. Demi mempertahankan kecantikannya, Yuni menerapkan gaya hidup sehat.

80 Persen Tempat Gym Didominasi Perempuan, Trainer: Bagus Cegah Osteoporosis dan Diabetes

Fit

5 bulan lalu

Pusat Kebugaran House of Metamorfit (HOM) mengungkapkan fakta bahwa 80 persen anggota gym yang tersebar di Jabodetabek kini didominasi oleh perempuan.

6 Olahraga Bikin Perut Rata, Ada yang Bisa Dilakukan Sambil Rebahan

Fit

7 bulan lalu

Olahraga menjadi salah satu kunci membentuk tubuh yang ideal, termasuk untuk membuat perut lebih rata dan langsing. Penasaran ada latihan apa saja sih? Yuk simak!

Peran Penting Pakaian Olahraga dalam Mendukung Performa dan Kenyamanan

Style

9 bulan lalu

Memilih pakaian olahraga yang dapat meningkatkan performa, kenyamanan, dan menambah kepercayaan diri, sangat penting bagi sebagian besar orang seperti Elizabeth Rahajeng.

Bukan Cuma Mengencangkan Otot, Pilates Ternyata Bikin Awet Muda, Kok Bisa?

Fit

10 bulan lalu

Pilates merupakan salah satu olahraga yang kini sedang menjadi tren karena mudah dilakukan oleh orang dari berbagai kalangan usia.

Pilates Hingga Lari, 6 Olahraga Ini Bakal Tren di 2024

Fit

11 bulan lalu

Gaya olahraga hybrid yang padukan pola olahraga favorit, seperti Pilates dan latihan kekuatan, High-Intensity Interval Training (HIITT) atau olahraga intensitas tinggi.

Olahraga Ini Boleh Banget Diikuti Lansia, Tak Ada Pantangan

Digilife

sekitar 1 tahun lalu

Aktivitas pilates belakangan mulai digandrungi di mana-mana. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, bahkan hingga lanjut usia atau lansia pun tidak ada pantangan.

Siapa Bilang Tidak Bisa Jaga Kesehatan di Tengah Udara Buruk?

Digilife

sekitar 1 tahun lalu

Dengan meningkatnya tingkat polusi udara, mencari cara untuk jaga kesehatan di dalam ruangan jadi semakin penting. Polusi udara menyebabkan berbagai masalah.

Lebih Dari Olahraga, Pilates Kini Sebagai Sarana Membangun Hubungan

Fit

sekitar 1 tahun lalu

Instruktur memiliki peran penting dalam komunitas ini. Seperti yang dinyatakan oleh Kiki, instruktur di Pilates @Kemang memiliki hubungan yang erat dengan kliennya,