Otot
Salah satu sumber protein nabati terbaik adalah kacang kedelai. Kedelai mengandung semua jenis asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh.
Untuk para pegiat olahraga (sport enthusiast), asam amino diperlukan untuk membantu proses pemulihan otot dan mengurangi kelelahan setelah berolahraga.
6 Sumber Makan Terbaik untuk Pembentukan Otot
Lifestyle
5 bulan lalu
Olahraga tak hanya untuk menjaga kesehatan saja tetapi juga memiliki goals lain, seperti pembentukan otot sehingga badan lebih atletis. Makanan ini bantu bentuk otot mu.
Berjalan mungkin terlihat sederhana, tetapi melibatkan banyak sinyal antara otak dan otot-otot di tubuh kita, mulai dari lengan hingga kaki, menunjukkan kesehatan kita.
Tak Cuma untuk Kulit, Konsumsi Suplemen Kolagen Bermanfaat Buat Sendi, Tulang Hingga Otot
Fit
5 bulan lalu
Satu uji klinis acak menemukan, orang yang mengonsumsi suplemen kolagen selama 180 hari melihat dukungan dalam fungsi fisik dan membantu meningkatkan mobilitas sendi.
Jangan sepelekan jalan kaki! Meski mudah dan dapat dilakukan sehari-hari, berjalan kaki juga dapat menjadi kunci untuk menurunkan berat badan. Bagaimana caranya?
Ada beberapa posisi seks yang dinilai bisa menurunkan berat badan. Hal tersebut karena posisi-posisi tertentu melibatkan beberapa otot serta membantu tubuh bakar kalori.
Olahraga lari beberapa tahun terakhir ini tengah digandrungi oleh banyak masyarakat khususnya yang berada di kota-kota besar. Banyak komunitas lari yang dibentuk.
Banyak pria memilih pergi ke gym untuk melakukan latihan membentuk otot. Namun, banyaknya alat olahraga justru membuat bingung. Berikut latihan dasar yang bisa kamu pilih
Susu protein umumnya dikonsumsi oleh atlet dan orang yang ingin meningkatkan massa otot, namun juga dapat dikonsumsi oleh siapa saja yang ingin tingkatkan asupan protein.
Bukan Angkat Beban, Dokter Tirta Ungkap Olahraga Paling Ampuh Turunkan BB dan Kikis Lemak Perut
Fit
6 bulan lalu
Ada banyak cara yang dilakukan seseorang untuk bisa menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak di perut. Seperti yang diungkap Dokter Tirta, apa tipsnya?
Rajin Gym Tapi Otot Lama Kebentuk, Berat Badan Gak Turun? Dokter Tirta Ungkap Penyebabnya!
Fit
7 bulan lalu
Pernahkah kalian merasa sudah lama pergi ke gym namun belum menunjukkan hasil yang diinginkan? Ternyata dr. Tirta punya jawabannya.
Berita Terkait Pilkada
Terpopuler
Kompol Syarifah yang Tangkap Ria Beauty Dimutasi Jadi Kasat Binmas Polres Bekasi Kota
Metro
18 Des 2024
Memasuki akhir tahun 2024, Kapolda Metro Jaya, Inspektur Jenderal Polisi Karyoto kembali merotasi beberapa jabatan perwira menengah Polda Metro Jaya
Matthew Gilbert Akhirnya Ngaku Udah Resmi Pacaran Sama Nikita Mirzani: Aku Suka Kepribadiannya
Gosip
18 Des 2024
Kedekatan Nikita Mirzani dengan pria muda bernama Matthew Gilbert saat ini sedang ramai dibahas dan menyedot perhatian publik. Keduanya kerap mengunggah kebersamaan.
Terpopuler: Respons Kevin Diks Usai Dilepas FC Copenhagen, Piala AFF Diguncang Dugaan Pengaturan Skor
Timnas
18 Des 2024
Berita terkait bek Timnas Indonesia, Kevin Diks yang dilepas klubnya, FC Copenhagen menjadi yang terpopuler di kanal bola VIVA sepanjang Selasa 17 Desember 2024.
Ayah Mahasiswi yang Aniaya Ketua Koas Kedokteran Unsri Dipanggil KPK Terkait Laporan Harta Kekayaan
Nasional
18 Des 2024
Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) memanggil Dedy Mandarsyah, ayah dari Lady Aurellia Pramesti, terkait dengan Laporan Harta Kekayaan Penyelenggara Negara (LHKPN)
Terpopuler
Sosok Misterius Pria Bertelanjang Dada saat Anak Bos Toko Roti Ditangkap, Ibu Muda Diperkosa Tetangga
Nasional
18 Des 2024
Selain soal kasus penganiayaan yang dilakukan anak bos toko roti, ada pula pemecatan Jokowi dan anak-menantunya jadi terpopuler Kanal News VIVA, Selasa, 17 Desemer 2024.
Selengkapnya
Partner
Viral Video Pria Pelihara Ribuan Tokek untuk Dijual ke Luar Negeri, Ini Tujuan Pengelolaannya
Purwasuka
14 menit lalu
Video yang viral baru-baru ini memperlihatkan seorang pria yang berhasil memelihara puluhan tokek besar untuk dijual ke luar negeri, tokek tersebut akan dibuat dendeng
Desain Redmi Turbo 4 Beredar, Mirip Poco F7?
Jabar
15 menit lalu
Sepertinya Redmi Turbo 4 akan segera diluncurkan dalam waktu dekat karena bocoran spesifikasinya makin luas beredar di jagat maya.
Baru-baru ini, Redmi Turbo 4 disebut
iPad mini 7 resmi hadir di Indonesia dengan harga mulai Rp9 jutaan. Dibekali cip Apple A17 Pro dan dukungan Apple Pencil Pro, simak apa saja kelebihan
Sepanjang 2024 BPKN Selamatkan Kerugian Konsumen 44 M, Sektor Ekraf Jadi Sorotan
Ceritakita
27 menit lalu
Memasuki akhir tahun 2024, Badan Perlindungan Konsumen Nasional (BPKN) RI menyelenggarakan Catatan Akhir Tahun yang diselenggarakan Selasa 17 Desember 2024.
Selengkapnya
Isu Terkini
