Otot
Untuk para pegiat olahraga (sport enthusiast), asam amino diperlukan untuk membantu proses pemulihan otot dan mengurangi kelelahan setelah berolahraga.
6 Sumber Makan Terbaik untuk Pembentukan Otot
Lifestyle
4 bulan lalu
Olahraga tak hanya untuk menjaga kesehatan saja tetapi juga memiliki goals lain, seperti pembentukan otot sehingga badan lebih atletis. Makanan ini bantu bentuk otot mu.
Berjalan mungkin terlihat sederhana, tetapi melibatkan banyak sinyal antara otak dan otot-otot di tubuh kita, mulai dari lengan hingga kaki, menunjukkan kesehatan kita.
Tak Cuma untuk Kulit, Konsumsi Suplemen Kolagen Bermanfaat Buat Sendi, Tulang Hingga Otot
Fit
4 bulan lalu
Satu uji klinis acak menemukan, orang yang mengonsumsi suplemen kolagen selama 180 hari melihat dukungan dalam fungsi fisik dan membantu meningkatkan mobilitas sendi.
Jangan sepelekan jalan kaki! Meski mudah dan dapat dilakukan sehari-hari, berjalan kaki juga dapat menjadi kunci untuk menurunkan berat badan. Bagaimana caranya?
Ada beberapa posisi seks yang dinilai bisa menurunkan berat badan. Hal tersebut karena posisi-posisi tertentu melibatkan beberapa otot serta membantu tubuh bakar kalori.
Olahraga lari beberapa tahun terakhir ini tengah digandrungi oleh banyak masyarakat khususnya yang berada di kota-kota besar. Banyak komunitas lari yang dibentuk.
Banyak pria memilih pergi ke gym untuk melakukan latihan membentuk otot. Namun, banyaknya alat olahraga justru membuat bingung. Berikut latihan dasar yang bisa kamu pilih
Susu protein umumnya dikonsumsi oleh atlet dan orang yang ingin meningkatkan massa otot, namun juga dapat dikonsumsi oleh siapa saja yang ingin tingkatkan asupan protein.
Bukan Angkat Beban, Dokter Tirta Ungkap Olahraga Paling Ampuh Turunkan BB dan Kikis Lemak Perut
Fit
5 bulan lalu
Ada banyak cara yang dilakukan seseorang untuk bisa menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak di perut. Seperti yang diungkap Dokter Tirta, apa tipsnya?
Rajin Gym Tapi Otot Lama Kebentuk, Berat Badan Gak Turun? Dokter Tirta Ungkap Penyebabnya!
Fit
5 bulan lalu
Pernahkah kalian merasa sudah lama pergi ke gym namun belum menunjukkan hasil yang diinginkan? Ternyata dr. Tirta punya jawabannya.
Salah satu jenis suplemen yang paling umum digunakan oleh atlet dan penggemar fitness. Protein adalah komponen penting dalam pembentukan dan perbaikan otot.
Berita Terkait Pilkada
Terpopuler
Mabes TNI Soal Foto Kolonel Semobil Bareng Tersangka Ivan Sugianto, DPO Judi Online Bertambah
Nasional
17 Nov 2024
Mabes TNI buka suara terkait foto seorang perwira menengah (pamen) TNI berpangkat kolonel bersama tersangka kasus dugaan perundungan pelajar SMA di Surabaya, Ivan Sugiant
Legenda tinju dunia, Mike Tyson takluk dari Jake Paul pada laga non gelar yang berlangsung di AT&T Stadium, Arlington, Texas, Amerika Serikat, Sabtu 16 November 2024.
Dalam pembelian pertama, Reza menawari IM dua buah batu senilai Rp8 miliar dengan keuntungan yang dijanjikan sebesar Rp2 miliar.
Daftar Juara Kumamoto Masters 2024
Bulutangkis
17 Nov 2024
Kumamoto Masters 2024 yang berlangsung di Jepang telah tuntas pada Minggu 17 November 2024. Sebanyak lima gelar juara sudah ada pemiliknya masing-masing.
Puncak Hujan Meteor Leonids terjadi pada 17 November malam hingga 18 November 2024 menjelang fajar.
Selengkapnya
Partner
Di Balik Kekuasaan: 5 Drakor Politik yang Menegangkan dan Membuat Anda Berpikir
Banyuwangi
3 menit lalu
Drama Korea, atau Drakor, tak hanya menawarkan kisah romantis dan fantasi yang menakjubkan, namun juga memiliki keunggulan dalam menyajikan genre politik yang menegangkan
Harga Terbaru Oppo Reno 10 Pro 5G: Smartphone Flagship untuk Gamers, Turun Harga Hingga Rp2.5 Jutaan
Jabar
6 menit lalu
Ingin merasakan pengalaman smartphone kelas atas tanpa merogoh kocek terlalu dalam? Oppo Reno 10 Pro 5G adalah jawabannya! Diluncurkan pada Maret 2023, ponsel ini langsun
Tidak butuh waktu lama bagi Jake Paul untuk mengincar lawan berikutnya, dan tidak mengherankan jika dia tidak memilih petinju profesional. Namun, kali ini ia tak hanya
Seorang ibu rumah tangga kehilangan sepeda motor setelah dicuri saat mengantar anak berobat di Puskesmas yang berdampingan dengan kantor Polsek Sukodadi, Lamongan.
Selengkapnya
Isu Terkini
