Berita Terbaru Otot

Otot

Studi: Naik Tangga Sama Efektifnya dengan Berjalan 10 Ribu Langkah, Bisa Bakar Kalori Lebih Cepat!

Fit

15 hari lalu

Sebuah penelitian yang baru dilakukan pada 450 ribu orang dewasa menunjukkan alternatif untuk berjalan kaki. Dikatakan, menaiki tangga sama efektif dan efisiennya.

Bukan Cuma Turunkan Berat Badan, 5 Gerakan Workout Ini Bisa Bikin Otot Kekar Tanpa Alat di Rumah

Inspirasi & Unik

17 hari lalu

Tubuh ideal tidak melulu harus berlatih di gym dan menggunakan peralatan yang rumit. Dengan melakukan gerakan workout secara rutin untuk bentuk otot dari rumah. Simak!

Mengapa Badan Pegal Setiap Bangun Tidur? 5 Alasan Ini Mungkin Penyebabnya!

Fit

24 hari lalu

Bangun tidur badan terasa pegal? Cari tahu 5 penyebab utamanya seperti posisi tidur hingga stres, lengkap dengan solusi praktis agar tubuh lebih segar setiap pagi!

Duh, Konsumsi Protein Masyarakat Indonesia Jauh di Bawah Negara ASEAN

Fit

sekitar 1 bulan lalu

Salah satu sumber protein nabati terbaik adalah kacang kedelai. Kedelai mengandung semua jenis asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh.

Pegiat Olahraga Penting Konsumsi Asam Amino, Ini Sederet Manfaatnya

Fit

6 bulan lalu

Untuk para pegiat olahraga (sport enthusiast), asam amino diperlukan untuk membantu proses pemulihan otot dan mengurangi kelelahan setelah berolahraga.

6 Sumber Makan Terbaik untuk Pembentukan Otot

Lifestyle

6 bulan lalu

Olahraga tak hanya untuk menjaga kesehatan saja tetapi juga memiliki goals lain, seperti pembentukan otot sehingga badan lebih atletis. Makanan ini bantu bentuk otot mu.

Sehat dan Tua Manusia dapat Dilihat dari Cara Berjalan

Digilife

6 bulan lalu

Berjalan mungkin terlihat sederhana, tetapi melibatkan banyak sinyal antara otak dan otot-otot di tubuh kita, mulai dari lengan hingga kaki, menunjukkan kesehatan kita.

Tak Cuma untuk Kulit, Konsumsi Suplemen Kolagen Bermanfaat Buat Sendi, Tulang Hingga Otot

Fit

6 bulan lalu

Satu uji klinis acak menemukan, orang yang mengonsumsi suplemen kolagen selama 180 hari melihat dukungan dalam fungsi fisik dan membantu meningkatkan mobilitas sendi.

5 Cara Optimalkan Jalan Kaki, Bisa Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan

Fit

6 bulan lalu

Jangan sepelekan jalan kaki! Meski mudah dan dapat dilakukan sehari-hari, berjalan kaki juga dapat menjadi kunci untuk menurunkan berat badan. Bagaimana caranya?

5 Posisi Seks Ini Disebut Bisa Menurunkan Berat Badan, Bisa Bakar Berapa Kalori?

Fit

6 bulan lalu

Ada beberapa posisi seks yang dinilai bisa menurunkan berat badan. Hal tersebut karena posisi-posisi tertentu melibatkan beberapa otot serta membantu tubuh bakar kalori.

Olahraga Lari Makin Digandrungi, Ini Tips Buat Pemula yang Mau Bergabung

Fit

7 bulan lalu

Olahraga lari beberapa tahun terakhir ini tengah digandrungi oleh banyak masyarakat khususnya yang berada di kota-kota besar. Banyak komunitas lari yang dibentuk.

Latihan Dasar di Gym yang Bisa Bantu Pembentukan Otot

Lifestyle

7 bulan lalu

Banyak pria memilih pergi ke gym untuk melakukan latihan membentuk otot. Namun, banyaknya alat olahraga justru membuat bingung. Berikut latihan dasar yang bisa kamu pilih

Terpopuler

Kata Bojan Hodak Usai Rekor Tak Terkalahkan Persib Dihancurkan Dewa United

Liga Indonesia

18 Jan 2025

Rekor Tak Terkalahkan Patah, Begini Respon Pelatih Persib

Terpopuler: Eks Bayer Leverkusen Bela Timnas Indonesia, Magis Irwansyah Dihentikan Gregoria Mariska

Timnas

18 Jan 2025

Berita mengenai eks pemain Bayer Leverkusen Reno Munz yang berpeluang membela Timnas Indonesia tanpa proses naturalisasi menjadi buruan pembaca VIVA Bola sepanjang Jumat

Terpopuler: Bukan Libur tapi Pembelajaran Selama Ramadhan, Pergub DKI Kalau ASN Boleh Poligami

Nasional

18 Jan 2025

Pemerintah Provinsi Jakarta menerbitkan Peraturan Gubernur (Pergub) terkait aparatur sipil negara (ASN) boleh poligami, sehingga menjadi artikel disorot sepanjang Jumat.