Olahraga Kardio
Olahraga Kardio Vs Angkat Beban, Mana yang Lebih Efektif untuk Turunkan Berat Badan?
Fit
sekitar 1 bulan lalu
Kedua jenis latihan ini memiliki manfaat yang berbeda, dan keduanya dapat berperan penting dalam membantu penurunan berat badan. Namun, mana yang lebih efektif?
5 Olahraga Kardio Sederhana Ini Bisa Bakar Banyak Kalori, Ada yang Sampai 600 Kalori
Fit
sekitar 1 bulan lalu
Ada beberapa latihan kardo sederhana, dan ternyata bisa membakar kalori lebih banyak tanpa merusak momen makan bersama dengan keluarga.
5 Kebiasaan "Sehat" yang Justru Mengakibatkan Penuaan Dini pada Wanita, Cek Faktanya!
Fit
3 bulan lalu
Ketahui 5 kebiasaan "sehat" yang malah membuat Anda lebih cepat tua. Simak dan temukan faktanya menurut penelitian!
Bolehkah Hanya Mengandalkan Jalan Kaki sebagai Olahraga Rutin untuk Jaga Kesehatan Jantung?
Fit
6 bulan lalu
Jalan kaki merupakan salah satu latihan kardio yang sering kali dianggap sepele namun memiliki dampak bagi kesehatan. Alhasil, jalan kaki dijadikan pilihan olahraga.
Menurunkan berat badan memang membutuhkan usaha dan dedikasi. Salah satu cara yang paling efektif adalah dengan rutin olahraga kardio.
Olahraga Kardio Bisa Jadi Senjata Ampuh Lawan 9 Kanker Mematikan
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga kardiovaskular menginduksi respon anti-inflamasi yang telah terbukti merangsang sistem kekebalan tubuh sehingga mengurangi risiko terkena penyakit kanker
Rajin Olahraga Kardio Ampuh Sehatkan Jantung Hingga Usia Tua
Fit
lewat 2 tahun lalu
Agar bisa menua dengan sehat, hanya perlu menerapkan gaya hidup sehat secara konsisten, dengan dua hal yang utama adalah menjaga nutrisi dan tetap aktif bergerak.
5 Tren Olahraga Wajib Coba di 2019
Fit
lewat 6 tahun lalu
Menari adalah alah satu olahraga yang direkomendasikan.
Kenali Manfaat Latihan Hip Hop Kardio untuk Kesehatan
Fit
lewat 6 tahun lalu
Olahraga high impact yang seru.
Pilihan Olahraga Bagi Penderita Obesitas
Fit
lewat 8 tahun lalu
Ada dua tipe yang aman yaitu kardio dan isometrik.
Studi: Olahraga di Usia 40-an Kurangi Risiko Stroke
Fit
lewat 8 tahun lalu
Dapat mengurangi risiko stroke pada usia 65-an.
Cara Ampuh Singkirkan Lemak Perut Dalam Dua Menit
Fit
lewat 8 tahun lalu
Salah satunya adalah crunch atau latihan yang mirip dengan sit up.
Terpopuler
Pemerintah memberikan tenggang waktu 1 bulan bagi pengecer LPG 3 kg bertransformasi menjadi pangkalan resmi Pertamina.
Kompak Naik! Ini Daftar Lengkap Harga BBM Pertamina, Shell, Vivo dan BP per 1 Februari 2025
Otomotif
1 Feb 2025
PT Pertamina mengumumkan penyesuaian harga BBM Non Subsidi per 1 Februari 2024, di mana alami kenaikan harga. Hal yang sama pada Shell dan BP.
Salah satu video di TikTok menjadi sorotan usai menarasikan bahwa, Erick Thohir mundur dari jabatannya sebagai Ketua Umum PSSI.
Pada tahun 2025, Penerimaan Peserta Didik Baru (PPDB) akan bergangi menjadi Seleksi Penerimaan Murid Baru (SPMB) tahun 2025.
Daftar Lengkap Harga BBM Pertamina yang Naik per 1 Februari 2025, Pertamax Jadi Segini
Otomotif
1 Feb 2025
PT Pertamina (Persero) kembali melakukan penyesuaian harga bahan bakar minyak (BBM) Umum mulai 1 Februari 2025, kenaikan terjadi pada bbm non subsidi.
Selengkapnya
Partner
Cari Keadilan, Dokter Laporkan Perselingkuhan Istrinya Dengan Eks Dandim Makassar Lamban, Ingin Hukum adat.
Sulawesi
beberapa detik lalu
"Jadi alat bukti ini sudah diuji di Labfor terkait dengan keaslian dan keabsahannya. Video ini diyakini bukan rekayasa, sehingga bukti inilah yang kami jadikan dasar untu
Cek NIK KTP Penerima Bansos PKH 2025, Cair Rp3 Juta
Bandung
18 menit lalu
Pemerintah terus berkomitmen untuk meningkatkan kesejahteraan masyarakat, terutama bagi mereka yang kurang mampu. Salah satu program bantuan yang sangat dinantikan adalah
Detoks Medsos! Ini 7 Tanda Kamu Perlu Istirahat dari Media Sosial, Fokus pada Dunia Nyata!
Banyuwangi
18 menit lalu
Media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita. Platform-platform seperti Instagram, Facebook, dan Twitter menawarkan kemudahan untuk berkomunikasi
Xiaomi 15S Pro kabarnya akan hadir dengan pengisian daya 90W dan spesifikasi premium. Penasaran? Simak bocoran terbarunya di sini!
Selengkapnya
Isu Terkini
