Olahraga Kardio
5 Olahraga Kardio Sederhana Ini Bisa Bakar Banyak Kalori, Ada yang Sampai 600 Kalori
Fit
14 hari lalu
Ada beberapa latihan kardo sederhana, dan ternyata bisa membakar kalori lebih banyak tanpa merusak momen makan bersama dengan keluarga.
5 Kebiasaan "Sehat" yang Justru Mengakibatkan Penuaan Dini pada Wanita, Cek Faktanya!
Fit
sekitar 1 bulan lalu
Ketahui 5 kebiasaan "sehat" yang malah membuat Anda lebih cepat tua. Simak dan temukan faktanya menurut penelitian!
Bolehkah Hanya Mengandalkan Jalan Kaki sebagai Olahraga Rutin untuk Jaga Kesehatan Jantung?
Fit
5 bulan lalu
Jalan kaki merupakan salah satu latihan kardio yang sering kali dianggap sepele namun memiliki dampak bagi kesehatan. Alhasil, jalan kaki dijadikan pilihan olahraga.
Menurunkan berat badan memang membutuhkan usaha dan dedikasi. Salah satu cara yang paling efektif adalah dengan rutin olahraga kardio.
Olahraga Kardio Bisa Jadi Senjata Ampuh Lawan 9 Kanker Mematikan
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga kardiovaskular menginduksi respon anti-inflamasi yang telah terbukti merangsang sistem kekebalan tubuh sehingga mengurangi risiko terkena penyakit kanker
Rajin Olahraga Kardio Ampuh Sehatkan Jantung Hingga Usia Tua
Fit
lewat 2 tahun lalu
Agar bisa menua dengan sehat, hanya perlu menerapkan gaya hidup sehat secara konsisten, dengan dua hal yang utama adalah menjaga nutrisi dan tetap aktif bergerak.
5 Tren Olahraga Wajib Coba di 2019
Fit
lewat 6 tahun lalu
Menari adalah alah satu olahraga yang direkomendasikan.
Kenali Manfaat Latihan Hip Hop Kardio untuk Kesehatan
Fit
lewat 6 tahun lalu
Olahraga high impact yang seru.
Pilihan Olahraga Bagi Penderita Obesitas
Fit
lewat 8 tahun lalu
Ada dua tipe yang aman yaitu kardio dan isometrik.
Studi: Olahraga di Usia 40-an Kurangi Risiko Stroke
Fit
lewat 8 tahun lalu
Dapat mengurangi risiko stroke pada usia 65-an.
Cara Ampuh Singkirkan Lemak Perut Dalam Dua Menit
Fit
lewat 8 tahun lalu
Salah satunya adalah crunch atau latihan yang mirip dengan sit up.
Berita Terkait Pilkada
Terpopuler
Melody Sharon (31) ditetapkan sebagai tersangka usai melindas dan menyeret suaminya, AG (35) setelah dipergoki selingkuh.
Borneo FC pulang tanpa membawa poin dari kandang Persebaya Surabaya karena kalah dengan skor 1-2 dalam pertandingan pekan ke-16 Liga 1
"Mestinya kita jangan biarkan daerah Jakarta ini tidak ada masjidnya. Sekitar 1.000 hektare di Pantai Indah Kapuk (PIK) tidak ada suara adzan," ujarnya
Jay Idzes memiliki mimpi besar untuk membawa Skuad Garuda tampil di putaran final Piala Dunia 2026.
Sebuah mobil terbakar di Jalan Raya Margonda, Depok. Peristiwa ini membuat arus lalu lintas tersendat.
Selengkapnya
Partner
Pj Gubernur Jatim Adhy Karyono mengajak masyarakat meningkatkan empati di peringatan Hari Kesetiakawanan Sosial Nasional. Apalagi sekarang ini sudah memasuki musim hujan.
iPhone 12 Pro diluncurkan pertama kali pada tanggal 23 Oktober 2020. iPhone 12 Pro merupakan ponsel pintar unggulan yang dikembangkan oleh Apple Inc.
ChatGPT kini hadir di WhatsApp! Pelajari cara mudah menggunakannya untuk menjawab pertanyaan, jadi asisten virtual, dan tingkatkan pengalaman obrolan Anda.
Bojan Hodak Optimis Persib Bandung Menang Lawan Persita Tangerang Meski Kondisi Tim Tak Prima
Jabar
20 menit lalu
Bojan Hodak memprediksi, masa persiapan singkat angkan berpengaruh besar terhadap kebugaran pemainnya. Kendati demikian, pelatih asal Kroasia ini memastikan kemenangan.
Selengkapnya
Isu Terkini
