Membakar Kalori
Menurunkan berat badan sering kali menjadi tujuan utama bagi banyak orang yang ingin menjaga kesehatan tubuh atau memperbaiki penampilan fisik.
Melansir dari Medicine Net, berikut ini adalah lima pola diet yang efektif dalam menurunkan berat badan secara aman dan berkelanjutan.
Menurunkan berat badan memang membutuhkan komitmen. Namun, salah satu cara terbaik untuk mencapai tujuan ini adalah dengan berolahraga secara teratur.
Menjaga berat badan ideal adalah dambaan banyak orang. Selain mengatur pola makan, olahraga juga menjadi kunci penting untuk mencapai tujuan tersebut.
Olahraga malam jadi solusi bagi para pekerja kantor yang waktunya pagi sampai sore terpakai mengurusi pekerjaan. Olahraga ini bisa menurunkan berat badan dan tidur pulas.
Menurunkan berat badan memang membutuhkan usaha dan dedikasi. Salah satu cara yang paling efektif adalah dengan rutin olahraga kardio.
Bersepeda dan skipping bisa jadi cara untuk menghilangkan perut buncit akibat penumpukan lemak perut. Tapi manakah yang lebih efektif dalam membakar lemak? Ini jawabannya
Tak perlu melakukan hal rumit, beberapa kebiasaan simpel di pagi hari ternyata terbukti ampuh untuk membantu menurunkan berat badan.
Ampuh! 5 Sayuran untuk Menghilangkan Lemak Perut
Fit
5 bulan lalu
Ada solusi alami untuk mengecilkan buncit akibat penumpukan lemak perut dengan mengonsumsi ragam jenis sayuran yang mempunyai khasiat luar biasa lho. Simak informasinya!
Mencapai tubuh ideal memang menjadi dambaan banyak orang. Tapi, kesibukan dan gaya hidup modern seringkali membuat orang enggan olahraga di tempat gym
Di era modern yang serba sibuk ini, menjaga kesehatan menjadi sebuah tantangan tersendiri. Kurangnya aktivitas fisik dan pola makan tidak sehat dapat menimbulkan penyakit
Menurunkan berat badan bisa menjadi sebuah tantangan, namun bukan hal yang mustahil. Banyak orang mendambakan tubuh ideal dengan berat badan yang proporsional.
Berita Terkait Pilkada
Terpopuler
seorang peramal menerawang hal yang berbeda dari kasus Baim Wong dan Paula Verhoeven. Menurut ramalan dari Bunda Nadira, Paula Verhoeven sama sekali tidak pernah mendua
Anak Ivan Sugianto Nyesal Ngadu Ke Ayahnya Karena Berujung Penjara, Deddy Corbuzier Sindir dengan Tertawa
Gosip
24 Nov 2024
Anak Ivan Sugianto, Excel, buat surat yang isinya menyesal karena sudah mengadu ke ayahnya terkait pembullyan yang dialaminya. Hal itu justru membuat sang ayah dipenjara.
Nikahi Nissa Sabyan dengan Mahar Rp200 Ribu, Nominal Nafkah Anak Ayus Jadi Sorotan
Gosip
24 Nov 2024
Pernikahan Nissa semakin menarik perhatian, terutama mengingat Ayus masih memiliki kewajiban menafkahi anak-anaknya dari pernikahan sebelumnya dengan Ririe Fairus.
Survei Elektabilitas Berada di Puncak, Jubir Pramono-Rano Efek Ahokers dan Anak Abah Bersatu: Insya Allah Satu Putaran
Politik
24 Nov 2024
Jubir Tim Pemenangan Pramono Anung-Rano Karno, Aris Setiawan Yodi optimistis paslonnya bisa menang satu putaran berkat efek ahokers dan anak abah.
Eliano Reijnders Blak-blakan ke Media Italia: Bangga Bela Timnas Indonesia dan Sebut Tijjani Reijnders Ingin...
Timnas
24 Nov 2024
Eliano Reijnders blak-blakan mengaku bangga bisa memperkuat Timnas Indonesia. Dia juga mengakui ada peran dari sang kakak, Tijani Reijnders dalam mengambil keputusan itu.
Selengkapnya
Partner
Ketua umum PSSI eritrosit telah mengangkat bicara tentang tujuan dalam mengadakan sebuah program naturalisasi untuk memperkuat Timnas Indonesia yang belakangan ini semaki
Temukan tujuh Assassin terbaik di Mobile Legends 2024 dan kuasai Land of Dawn dengan kecepatan dan kemampuan mematikan mereka. Yuk Coba mainkan hero ini
Peringati Harkannas 2024, Pj Bupati Ingatkan Konsumsi Ikan untuk Kesejahteraan Masyarakat
Banten
14 menit lalu
Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Tangerang mendorong peran vital sektor perikanan bagi kesejahteraan bangsa dalam rangka memperingati Hari Ikan Nasional (Harkannas)
Jaga memori ponselmu tetap lega dengan tips praktis seperti membersihkan cache, menghapus aplikasi tak terpakai, memanfaatkan penyimpanan cloud, dan mengelola unduhan.
Selengkapnya
Isu Terkini
