Membakar Kalori
Keduanya merupakan aktivitas kardio yang efektif, namun masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan dalam hal pembakaran kalori dan efisiensi.
Olahraga ringan, jika dilakukan dengan konsisten, bisa sangat efektif dalam membantu menurunkan berat badan.
Jalan Nordik Diklaim 40 Persen Lebih Cepat Menurunkan Berat Badan, Begini Cara Melakukannya
Inspirasi & Unik
19 hari lalu
Penelitian menunjukkan jalan nordik, yakni teknik berjalan kaki dengan dua tongkat lebih efektif menurunkan berat badan. Simak cara melakukannya untuk hasil yang maksimal
Dengan kombinasi gerakan workout yang tepat, tubuh akan membakar kalori lebih banyak dan mempercepat proses pembakaran lemak.
Menurunkan berat badan tidak hanya soal diet sementara atau latihan intens, tetapi juga tentang mengubah kebiasaan sehari-hari.
Olahraga Kardio Vs Angkat Beban, Mana yang Lebih Efektif untuk Turunkan Berat Badan?
Fit
27 hari lalu
Kedua jenis latihan ini memiliki manfaat yang berbeda, dan keduanya dapat berperan penting dalam membantu penurunan berat badan. Namun, mana yang lebih efektif?
Meskipun keduanya adalah aktivitas kardio yang bermanfaat, ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan untuk menentukan mana yang lebih cocok bagi Anda.
Memiliki tubuh ideal dengan komposisi lemak yang sehat adalah impian banyak orang. Namun, untuk mencapainya, tak selalu diperlukan olahraga yang berat dan intens.
Jalan Kaki vs Naik Tangga, Mana yang Lebih Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?
Fit
sekitar 1 bulan lalu
Dua jenis aktivitas yang sering dipilih untuk membakar kalori adalah jalan kaki dan naik tangga. Namun, mana yang lebih efektif untuk menurunkan berat badan?
Tips Jitu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat ala dr Tirta, Dijamin Ampuh
Fit
sekitar 1 bulan lalu
Dokter Tirta, sosok yang dikenal aktif membagikan tips kesehatan melalui media sosial, kembali memberikan pandangannya mengenai cara efektif menurunkan berat badan.
7 Cara Ini Efektif Turunkan Berat Badan, Cocok Bagi Kaum Mager
Fit
sekitar 1 bulan lalu
Untuk kamu yang merasa mager, ada beberapa cara yang tetap efektif untuk menurunkan berat badan tanpa harus menjalani rutinitas latihan yang intensif.
5 Kebiasaan Sederhana yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan
Fit
sekitar 1 bulan lalu
Banyak kebiasaan sederhana yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara efektif, tanpa harus menjalani diet ketat atau rutinitas olahraga yang terlalu berat.
Terpopuler
Sosok AKBP Netty Siagian, Polwan yang Kritik Mayor Teddy Ternyata Istri Jenderal Bintang 1
Trending
24 Jan 2025
AKBP Netty Siagian, polwan yang kritik Mayor Teddy, jadi sorotan. Ternyata istri jenderal bintang 1, punya karier cemerlang di Polda Metro Jaya dan bergelar Doktor Hukum.
Viral! Polwan Cantik Kritik Sikap Mayor Teddy di Depan Panglima TNI: Lupa Daratan
Trending
24 Jan 2025
Komentar polwan cantik, AKBP Netty Rosdiana Siagian terkait aksi Sekretaris Kabinet Mayor Teddy Indra Wijaya mendadak jadi sorotan di media sosial.
Terpopuler: Nelayan Bongkar Kepalsuan Konten Abu Janda, Ditangkap Polisi usai Sebut Masuk Akpol Berbayar
Trending
24 Jan 2025
Simak 5 artikel terpopuler di VIVA Trending, mulai dari kontroversi Abu Janda soal pagar laut hingga kisah pemilik bimbel ditangkap polisi usai sebut masuk Akpol berbayar
Terpopuler:
Amarah Said Didu saat Bongkar Pagar Laut, Sekolah Swasta Bakal Dibiayai Pemda
Nasional
24 Jan 2025
Berita tentang Said Didu, mantan Sekretaris Kementerian BUMN ikut serta dalam aksi pembongkaran pagar laut misterius jadi yang terpopuler di kanal news dan bisnis,
Terpopuler: Shin Tae-yong Ogah Latih Timnas Indonesia Lagi, Radja Nainggolan Jadi Rival Shayne Pattynama di Liga Belgia
TIMNAS
24 Jan 2025
Berita mengenai Shin Tae yong yang ogah melatih Timnas Indonesia lagi menjadi buruan pembaca VIVA Bola sepanjang Kamis 23 Januari 2025.
Selengkapnya
Partner
Hampers Imlek Kekinian: 5 Rekomendasi Gadget yang Stylish dan Bermanfaat, Cocok untuk Orang Tersayang!
Gadget
beberapa detik lalu
Jadikan Imlek lebih berkesan dengan hampers gadget unik! Temukan 5 rekomendasi gadget terbaik yang praktis, stylish, dan penuh makna untuk Tahun Baru
Bencana Tanah Longsor Toraja Utara, Pasangan Suami Istri Ditemukan Tewas
Sulawesi
beberapa detik lalu
Zulanda mengatakan, korban luka berat bernama Agustinus Arrang dan Rosmiati. Sementara, dua korban meninggal dunia sudah dievakuasi keluarganya untuk proses pemakaman.
Anime bergenre sports tidak hanya menyajikan pertandingan yang seru dan menegangkan, tetapi juga kisah-kisah inspiratif tentang perjuangan, persahabatan, dan semangat pan
Anime bergenre music tidak hanya menyajikan lagu-lagu yang easy listening, tetapi juga cerita yang menyentuh hati tentang perjalanan para karakternya dalam menggapai mimp
Selengkapnya
Isu Terkini
