Berita Terbaru Kualitas tidur

Kualitas Tidur

Tidur Berkualitas: Bentuk Self Love yang Paling Sederhana untuk Tubuhmu yang Berhak Istirahat!

Lifestyle

22 hari lalu

Bagaimana kamu bisa menunjukkan cinta kepada diri sendiri? Faktanya tidur berkualitas adalah bentuk self-love paling sederhana namun paling sering diabaikan.

Manguak 10 Manfaat Minum Air Serai Sebelum Tidur, Bisa Menurunkan Berat Badan!

Fit

4 bulan lalu

Serai ternyata tak hanya sebagai penyedap masakan, air rebusan serai juga menawarkan berbagai khasiat, salah satunya membantu meningkatkan kualitas tidur.

Merasa Cukup Tidur 8 Jam Tapi Masih Ngantuk? Ternyata Ini 6 Penyebabnya

Fit

4 bulan lalu

Apa jadinya jika merasa sudah mendapatkan tidur yang cukup, yakni 8 jam sehari, tetapi masih mengantuk di siang hari? Yuk simak penyebab dan penjelasannya di artikel ini!

7 Alasan Sebaiknya Tak Minum Kopi di Sore Hari, Ganggu Pencernaan Hingga Penurunan Energi

Fit

5 bulan lalu

Kebiasaan minum kopi biasanya dilakukan di pagi hari, sebelum beraktivitas seharian. Namun, ada juga beberapa orang yang memilih minum kopi di sore hari. Apakah boleh?

6 Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

Lifestyle

6 bulan lalu

Pola makan tidak teratur dan kurangnya olahraga memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk berat badan yang tidak ideal, di sinilah teh chamomile hadir sebagai solusinya

5 Fakta Penting tentang Gym untuk Kesehatan Tubuh hingga Kehidupan Seksual

Fit

6 bulan lalu

Saat ini semakin banyak orang yang sadar akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh dan salah satu cara yang populer adalah dengan berolahraga di gym. Berikut fakta-faktanya

7 Minuman Penghangat Tubuh untuk Membantu Tidur Lebih Cepat dan Nyenyak

Lifestyle

6 bulan lalu

Ada beberapa cara alami yang dapat membantu anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak, salah satunya dengan mengonsumsi minuman penghangat tubuh seperti susu hangat, teh

5 Rahasia Tidur Nyenyak Tanpa Cemas, Usir Insomnia dengan Tips Ampuh Ini!

Lifestyle

6 bulan lalu

Insomnia yaitu gangguan malam hari yang ditandai dengan kesulitan tidur nyenyak. Gangguan ini bisa berupa kesulitan untuk tertidur, sering terbangun di malam hari

Ada Parfum Unik Terinspirasi Tahun Naga Kayu, Diekstrasi dari Bambu China dan Bunga

Style

9 bulan lalu

Tidak heran jika tahun Naga Kayu menjadi inspirasi bagi banyak hal. Termasuk Dragon Eu de Parfum, yang diartikan sebagai awal baru bagi kesuksesan, terinspirasi Naga Kayu

Pentingnya Probiotik Bukan Hanya untuk Kesehatan Pencernaan, Mempengaruhi Kualitas Tidur dan Mood

Fit

11 bulan lalu

Stres atau kecemasan dapat menyebabkan nyeri perut, dan gangguan pencernaan seperti kembung atau diare dapat mempengaruhi mood seseorang.

Jaga Kualitas Tidur saat Berlibur di Alam

Startup

sekitar 1 tahun lalu

Tidur adalah salah satu bentuk aktivitas yang memiliki hubungan erat dengan 'wellbeing' atau kesejahteraan seseorang.

8 Teh Herbal Ini Ampuh Bantu Tidur Nyenyak

Digilife

sekitar 1 tahun lalu

Tidur yang berkualitas sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental. Salah satu pendekatan alami untuk mendukung tidur yang lebih baik dengan mengonsumsi teh herbal.