Berita Terbaru Kalori

Kalori

Pola Makan 80-20 dan Pola Olahraga 3-2-1 Dijamin Bikin Singset dalam Sebulan

Fit

5 jam lalu

Pendekatan bertahap ini meminimalkan guncangan pada sistem tubuh dan membantu mengembangkan kebiasaan baik jangka panjang.

Hampir Nol Kalori! 9 Makanan Super Ini Bantu Mempercepat Menurunkan Berat Badan

Kuliner

6 jam lalu

Makanan yang sehat jadi salah satu hal penting dalam proses menurunkan berat badan sehingga punya perut ramping bisa terwujud. Makanan superfood cocok jadi camilan diet!

6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Hanya dengan Berjalan Kaki, Dipastikan Berhasil

Gelanggang

4 hari lalu

Ketika sedang menurunkan berat badan perlu diketahui tidak selalu membutuhkan olahraga berat atau diet ketat. Salah satu cara sederhana dan efektif yaitu berjalan kaki.

7 Jenis Gerakan Squat Andalan untuk Menurunkan Berat Badan, Lemak Perut Auto Hilang

Inspirasi & Unik

13 hari lalu

Squat sering dilakukan untuk berlatih kekuatan tubuh tetapi gerakan workout sederhana ini ternyata efektif membakar lemak perut yang banyak dikeluhkan banyak orang lho.

3 Kesalahan yang Tidak Disadari Jadi Kegagalan dalam Menurunkan Berat Badan, Cek!

Fit

16 hari lalu

Kardio jadi latihan yang banyak dipilih untuk menurunkan berat badan. Sayangnya, sebagian orang masih belum memiliki perut rata meski sudah latihan secara rutin.

10 Gerakan Yoga Ampuh Kempeskan Buncit, Lemak Perut Dijamin Hilang!

Inspirasi & Unik

17 hari lalu

Perut buncit seringkali menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan kesehatan. Tenang, beberapa gerakan Yoga ini bisa Anda coba untuk mewujudkan tubuh langsing.

Sering Dianggap Sehat, 6 Makanan Ini Justru Bisa Bikin Berat Badan Naik

Fit

20 hari lalu

Tidak semua makanan yang dianggap sehat benar-benar cocok untuk menjaga berat badan tetap stabil.

5 Gerakan Workout yang Bisa Dilakukan Sambil Rebahan, Cocok Buat Kaum Mager

Fit

22 hari lalu

Siapa bilang olahraga harus ribet dan bikin capek? Bagi Anda yang malas gerak alias mager, sederet gerakan workout ini bisa dilakukan sambil rebahan lho. Tertarik?

5 Gerakan Pilates yang Bisa Dilakukan di Rumah, Hempaskan Lemak Perut!

Inspirasi & Unik

24 hari lalu

Pilates jadi olahraga yang naik daun yang menawarkan segudang manfaat kesehatan, termasuk menurunkan berat badan dengan membakar lemak perut yang membandel lebih efektif

7 Jenis Jalan Kaki yang Efektif Menurunkan Berat Badan, Sudah Pernah Coba?

Inspirasi & Unik

25 hari lalu

Jalan kaki jadi olahraga mudah yang dapat dilakukan oleh siapa saja. Beberapa jenis jalan kaki dinilai lebih efektif mengusir lemak perut dan menurunkan berat badan.

Apa Itu Metode Jalan Kaki 6-6-6, Bisa Lebih Cepat Bakar Kalori dan Turunkan Berat Badan?

Lifestyle

25 hari lalu

Terbaru, ada yang namanya metode jalan kaki 6-6-6. Apa itu? Dan apakah bisa menurunkan berat badan lebih cepat?

Mengapa 13 Buah Ini Tidak Aman Dikonsumsi Setiap Hari? Simak Penjelasannya!

Lifestyle

sekitar 1 bulan lalu

Beberapa jenis buah tinggi gula dan kalori bisa berdampak buruk jika dikonsumsi setiap hari. Ketahui buah yang perlu dibatasi agar tetap sehat dan terhindar dari risiko.