Gerakan
6 Gerakan Workout Bakar Lemak Lebih Banyak Dibanding Lari, Hasilnya Nyata Dalam Sebulan!
Gelanggang
13 hari lalu
Lari tidak diragukan lagi jadi cara efektif untuk menurunkan berat badan. Namun, tahukah Anda beberapa gerakan workout sambil berdiri bisa bakar lemak lebih banyak lho.
Sebuah video yang memperlihatkan momen salat tarawih dengan durasi cepat di Kota Blitar viral di media sosial.Kejadian tersebut terjadi di Pondok Pesantren Mamba’ul Hikam
Berapa Kali Harus Melakukan Push Up untuk Meningkatkan Massa Otot? Simak Panduan Ini
Inspirasi & Unik
sekitar 1 bulan lalu
Push-up merupakan gerakan sederhana yang mempunyai segudang manfaat terhadap kebugaran tubuh. Berapa kali push up untuk meningkatkan massa otot? Simak panduan berikut ini
5 Gerakan Pilates Efektif Bentuk Massa Otot, Mudah Nggak Perlu Effort!
Fit
sekitar 1 bulan lalu
Pilates menjadi olahraga yang semakin diminati belakangan ini. Selain efektif menurunkan berat badan, beberapa gerakan pilates juga bisa membantu Anda membentuk otot lho.
7 Gerakan Latihan Bodyweight untuk Usia 50 an, Tubuh Jadi Bugar dan Stamina Tetap On!
Inspirasi & Unik
sekitar 1 bulan lalu
Menginjak usia 50-an bukan berarti harus mengurangi aktivitas fisik. Olahraga sangat penting menjaga kebugaran tubuh serta tetap berenergi meski usia sudah tak muda lagi.
6 Gerakan Olahraga di Kasur yang Bisa Membakar Banyak Kalori, Kaum Rebahan Pasti Senang!
Inspirasi & Unik
sekitar 1 bulan lalu
Bagi Anda yang suka rebahan tapi tetap ingin membakar kalori, ada kabar baik. Ternyata, ada beberapa gerakan olahraga yang bisa dilakukan di atas kasur tanpa harus keluar
6 Latihan Sederhana Tingkatkan Kekuatan Otot dalam 30 Hari, Lakukan Setiap Pagi!
Inspirasi & Unik
sekitar 1 bulan lalu
Anda bisa melakukan latihan sederhana di rumah secara konsisten selama 30 hari untuk meningkatkan kekuatan otot tanpa menggunakan alat. Simak beberapa gerakan berikut ini
5 Gerakan Wall Pilates untuk Pemula, Cara Mudah Bentuk Tubuh Ideal di Rumah!
Inspirasi & Unik
2 bulan lalu
Bermodalkan matras dan dinding di rumah Anda bisa melakukan beberapa gerakan pilates yang efektif dalam membentuk tubuh ideal. Tertarik untuk coba?
Plank merupakan gerakan workout sederhana yang memiliki segudang manfaat terhadap kesehatan tubuh. Berikut jenis plank yang dapat Anda coba untuk menurunkan berat badan.
7 Jenis Gerakan Squat Andalan untuk Menurunkan Berat Badan, Lemak Perut Auto Hilang
Inspirasi & Unik
3 bulan lalu
Squat sering dilakukan untuk berlatih kekuatan tubuh tetapi gerakan workout sederhana ini ternyata efektif membakar lemak perut yang banyak dikeluhkan banyak orang lho.
5 Manfaat Push-up yang Luar Biasa, Gerakan Workout yang Sering Dianggap Sepele
Gelanggang
3 bulan lalu
Push up adalah gerakan workout yang sudah diketahui banyak orang. Meskipun tampak sederhana dan disepelekan, push up punya banyak manfaat termasuk menurunkan berat badan
Perut buncit seringkali menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan kesehatan. Tenang, beberapa gerakan Yoga ini bisa Anda coba untuk mewujudkan tubuh langsing.
Terpopuler
Lisa Mariana Akui Salah Punya Hubungan Gelap dengan Ridwan Kamil: Tapi Saya Nggak Pernah Hubungi Duluan
Gosip
29 Mar 2025
Lisa Mariana mengakui kesalahannya menjalin hubungan gelap dengan Ridwan Kamil, tetapi menegaskan bahwa ia tidak pernah menghubungi Ridwan Kamil lebih dulu.
Lisa Mariana mengaku punya anak dari Ridwan Kamil. Kuasa hukum akhirnya mengungkap alasan mengapa RK pernah membantu biaya kuliah Lisa di tengah kontroversi
Terpopuler: Hard Gumay Sudah Ramal Perselingkuhan Ridwan Kamil, Lisa Mariana Dapat Ancaman
Gosip
29 Mar 2025
Lisa Mariana terus menjadi sorotan pengguna media sosial usai membongkar dugaan perselingkuhan dirinya dengan mantan Gubernur Jawa Barat, Ridwan Kamil.
Upacara kenaikan pangkat akan digelar pada Minggu, 30 Maret 2025.
Asnawi Mangkualam Bagikan Video Crane Jatuh dan Gedung Rata dengan Tanah di Thailand saat Gempa Dahsyat
Soccertainment
29 Mar 2025
Asnawi pemain Port FC di Liga Thailand, membagikan video momen mengerikan saat gempa 7,7 magnitudo mengguncang Thailand dan Myanmar. Crane jatuh dan gedung runtuh
Selengkapnya
JADWAL IBADAH RAMADHAN 1446H
Sabtu, 29 Maret 2025
Barangsiapa berpuasa Ramadhan atas dasar iman dan mengharap pahala, maka diampuni dosanya yang telah lalu, dan barangsiapa shalat malam (tarawih) pada malam lailatul qadar atas dasar iman dan mengharap pahala, maka diampuni dosanya yang telah lalu."
HR. Al-Bukhari
Partner
Berita MU Hari Ini: Antony Tinggalkam Man United; Inter Milan Salut Sama Kobbie Mainoo
Olret
21 menit lalu
Berita MU hari ini 29 Maret 2025: Antony konfirmasi kembali ke Man United; Kobbie Mainoo mendapatkan tempat yang luar biasa; Ruben Amorim menerima hadiah besar dari Sir
Game Battle Royale Terbaik 2025, PUBG vs Free Fire vs Apex Legends! Mana Favoritmu?
Teknodaily
26 menit lalu
Simak informasi lengkap seputar Game Battle Royale Terbaik 2025, PUBG vs Free Fire vs Apex Legends! Mana yang Paling Bagus? Cek selengkapnya pada artikel ini
Gempa Besar Guncang Myanmar akibat Aktifitas Sesar Besar Sagaing, Ini Sejarah Gempa Sejak 1930
Wisata
31 menit lalu
Gempa yang baru terjadi di Myanmar menyebabkan kerusakan besar di Myanmar dan negara-negara tetangga. Jumlah korban tewas di Myanmar mencapai lebih dari 140 orang.
10 Rekomendasi Suplemen untuk Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Mudik, Jangan Sampai Demam!
Bandung
32 menit lalu
Perjalanan mudik dapat menjadi tantangan bagi kesehatan anak-anak. Memberikan suplemen daya tahan tubuh seperti Hemaviton, Imboost Kids, Holisticare hingga Sakatonik ABC
Selengkapnya
Isu Terkini
