Defisit Kalori
Menurunkan berat badan sering kali menjadi tujuan utama bagi banyak orang yang ingin menjaga kesehatan tubuh atau memperbaiki penampilan fisik.
Melansir dari Medicine Net, berikut ini adalah lima pola diet yang efektif dalam menurunkan berat badan secara aman dan berkelanjutan.
Bagi kamu yang merasa mager atau malas gerak tapi tetap ingin menurunkan berat badan, berikut ini adalah 7 tips jitu yang bisa kamu coba.
Menurunkan berat badan seringkali dianggap sebagai tugas yang sulit dan melelahkan, terutama bagi mereka yang tidak memiliki waktu atau keinginan untuk berolahraga.
Tujuan utama defisit kalori adalah untuk mengurangi berat badan. Selain menurunkan berat badan, defisit kalori juga dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit.
Intip Rahasia Diet Mo Sidik yang Berhasil Turunkan Berat Badan 10kg Dalam Waktu Dua Bulan
Fit
7 bulan lalu
Salah satu kunci utama keberhasilan Mo Sidik adalah program diet yang dijalaninya. Ia menerapkan pola makan dengan pantang tepung, gorengan, santan, daging merah, gula.
Cuka apel, cairan berwarna kuning kecoklatan dengan rasa asam yang khas, telah lama dikenal sebagai bahan alami dengan segudang manfaat, yuk simak lebih lanjut!
Menurunkan berat badan memang identik dengan olahraga. Tapi, bagi kaum mager atau malas gerak, anggapan ini seringkali menjadi penghalang utama untuk memulai program diet
Menurunkan berat badan tanpa olahraga ternyata bukan hal yang mustahil. Anda bisa mencapai tujuan diet dengan menerapkan pola hidup sehat, termasuk diet tanpa olahraga.
Mau Diet Defisit Kalori saat Lagi Puasa? Begini Caranya
Fit
10 bulan lalu
Diet defisit kalori merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan dengan mengurangi atau menurunkan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Bagaimana caranya?
Terpopuler
Terpopuler: Desy Ratnasari Kenalkan Ruben Onsu ke Anak, Ivan Gunawan Bongkar Awal Kedekatannya
Gosip
22 Jan 2025
Round-up dari kanal Showbiz pada Selasa, 21 Januari 2025. Salah satunya tentang kabar kedekatan Ruben Onsu dan Desy Ratnasari.
Hartanya Rp5,4 Triliun Begini Isi Garasi Menteri Paling Tajir di Kabinet Prabowo
Otomotif
22 Jan 2025
Menurut penelusuran Viva di LHKPN (Laporan Harta Kekayaan Penyelenggara Negara) nilai tertinggi yang disebutkan KPK adalah kekayaan Menteri Pariwisata Widiyanti Putri...
Terpopuler: Guru SD Negeri di Nias Tak Mengajar Sebulan, Anak Menteri Zulhas Dirujak Netizen
Trending
22 Jan 2025
Guru SD di Nias absen sebulan, anak Menteri Zulhas dirujak netizen, hingga demo ASN Dikti. Simak 5 artikel terpopuler VIVA Trending sepanjang Selasa, 21 Januari 2025
Hard Gumay Ramal Keluarga Raffi Ahmad dan Nagita Slavina Bakal Rasakan Hal Ini di Tahun 2025
Gosip
22 Jan 2025
Sebagai informasi, Raffi Ahmad dan Nagita Slavina menikah pada bulan Oktober tahun 2014. Dari pernikahannya itu, Raffi dan Nagita sudah memiliki dua orang anak laki-laki.
Betrand Peto memberikan tanggapannya terhadap isu kedekatan Ruben Onsu dengan Desy Ratnasari.
Selengkapnya
Partner
Pernah merasa pusing saat berdiri terlalu cepat atau setelah makan besar? Anda mungkin mengalami tekanan darah rendah, juga dikenal sebagai hipotensi. Meskipun penurunan
Debit Air Sungai Way Sekampung Meningkat, Warga Bandar Agung Bangun Tanggul Darurat Dengan Kantong Tanah
Lampung
19 menit lalu
Ketinggian air Sungai Way Sekampung yang terus meningkat memaksa warga Dusun Bunut Utara, Desa Bandar Agung untuk berjibaku. Warga mulai melewati tanggul rendah yang menj
Setiap lokasi memiliki keunikan tersendiri dengan pemandangan alam yang menakjubkan, didukung akses yang baik. Pengunjung bisa memilih destinasi sesuai preferensi.
Olahraga ini merupakan salah satu hal yang sangat bermanfaat bagi setiap manusia apalagi dengan olahraga ini bisa dapat melakukan otot dan meningkatkan kesehatan otak
Selengkapnya
Isu Terkini