Angkat Beban
Meningkatkan massa otot sangat penting karena tidak hanya membantu membentuk tubuh lebih kencang dan proporsional, tetapi juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Bukan Hanya Menurunkan Berat Badan, 5 Olahraga Ini Bisa Meningkatkan Massa Otot
Gelanggang
13 hari lalu
Dengan melibatkan latihan kekuatan dan pembakaran kalori, olahraga ini tidak hanya membantu membakar lemak tubuh, tetapi juga merangsang pertumbuhan otot yang lebih kuat.
Olahraga Kardio Vs Angkat Beban, Mana yang Lebih Efektif untuk Turunkan Berat Badan?
Fit
24 hari lalu
Kedua jenis latihan ini memiliki manfaat yang berbeda, dan keduanya dapat berperan penting dalam membantu penurunan berat badan. Namun, mana yang lebih efektif?
Rahasia Sara Ali Khan, Artis India yang Berhasil Turunkan Berat Badan dari 96 Kg ke 55 Kg
sekitar 1 bulan lalu
Sara Ali Khan, aktris cantik asal India, menjadi inspirasi banyak orang setelah berhasil menurunkan berat badan dari 96 kg menjadi 55 kg.
8 Olahraga yang Harus Kamu Coba untuk Hilangkan Perut Buncit Secara Cepat dan Aman!
Gelanggang
2 bulan lalu
Perut buncit dapat disebabkan oleh berbagai faktor, terutama gaya hidup yang kurang sehat. Bagi sebagian besar orang, penampilan tubuh yang ideal adalah hal yang penting.
Bukan Angkat Beban, Dokter Tirta Ungkap Olahraga Paling Ampuh Turunkan BB dan Kikis Lemak Perut
Fit
7 bulan lalu
Ada banyak cara yang dilakukan seseorang untuk bisa menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak di perut. Seperti yang diungkap Dokter Tirta, apa tipsnya?
Viral! Perempuan 9 Tahun Mampu Angkat Besi 75 Kg
Digilife
9 bulan lalu
Perempuan berusia sembilan tahun di India mendapat julukan 'female version of Hercules' alias Hercules Perempuan, lantaran kuat mengangkat beban hingga 75 kilogram.
Zaidul Akbar: Trik Dapat Manfaat Olahraga Meski Tanpa Olahraga
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Dokter Zaidul akbar menerangkan, jenis olahraga anaerobik seperti lari sprint dan angkat beban, dapat membuat growth hormone atau hormon pertumbuhan kita melesat naik.
Keasyikan Nge-Gym, Kepala Deddy Corbuzier Bocor Sampai Dilarikan ke UGD
Gosip
sekitar 1 tahun lalu
Deddy Corbuzier menceritakan pengalamannya dilarikan ke rumah sakit karena kepalanya bocor saat sedang berolahraga di tempat gym atau pusat kebugaran bersama sang putra.
Leher Tertimpa Barbel 60 Kg, Atlet Angkat Beban Tewas
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Sungguh malang nasib seorang atlet angkat beban yang mengalami musibah usai mengangkat barbel seberat 60 kilogram dan jatuh menimpanya hingga dinyatakan tewas.
Cedera Saat Angkat Beban Bisa Sebabkan Kematian, Ini Tips Antisipasinya
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Kurangnya knowledge atau pengetahuan mengenai teknik dalam angkat beban, menjadi kendala dimana sangat diperlukan untuk bisa mengantisipasi cedera atau kekuatan si atlet.
Detik-detik Mengerikan Justyn Vicky Gagal Angkat Beban 210Kg yang Tewaskan Dirinya
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Kabar duka datang dari dunia angkat besi dan binaraga. Seorang binaragawan asal Bali Justyn Vicky meninggal setelah tertimpa barbel seberat 210 kilogram.
Berita Terkait Pilkada
Terpopuler
Desy Ratnasari Sudah Kenalkan Ruben Onsu ke Anak: Kita Kalau ke Mana-mana Selalu Bertiga
Gosip
21 Jan 2025
Desy Ratnasari ternyata sudah memperkenalkan Ruben Onsu kepada keluarganya. Dimulai dari sang putri, Nasywa Nathania Hamzah, Desy juga menceritakan soal Ruben ke keluarga
Ruben Onsu blak-blakan meluapkan perasaan kecewanya kepada seorang presenter berinisial M. Informasi itu disampaikan Ruben saat menjadi bintang tamu dalam acara talkshow.
6 Fakta Mengejutkan Guru SD Negeri di Nias Tak Mengajar Sebulan, 9 Tenaga Pengajar Diperiksa
Trending
21 Jan 2025
SD Negeri 078481 di Nias jadi sorotan usai siswa melaporkan guru tak mengajar selama satu bulan. Berikut ini 6 fakta mengejutkan terkait persoalan tersebut
Media Tiongkok membongkar penyebab perceraian Song Hye Kyo dan Song Joong Ki yang selama ini masih menjadi misteri. Ternyata penyebabnya ini...
Warga Pulau Pari Protes Kerusakan Lingkungan Akibat Reklamasi, Dapat Respons Singkat dari Admin Gerindra
Nasional
21 Jan 2025
Warga Pulau Pari protes soal kerusakan lingkungan yang diduga akibat reklamasi. Video protes tersebut mendapatkan respons singkat dari admin Gerindra.
Selengkapnya
Partner
Tambahan Satu Asisten Lagi dari Belanda, Ini Tugasnya!
Jabar
13 menit lalu
Tim kepelatihan Timnas Indonesia di bawah pimpinan Patrick Kluivert akan kembali menambah tenaga asisten pelatih dari Belanda. Erick Thohir pun menjelaskan salah satu tug
Percepatan Normalisasi Bendungan Sidoras di Deliserdang, Ini Pesan Wamendagri Bima Arya
Medan
14 menit lalu
Bima Arya memastikan pengerjaan normalisasi Bendungan Sidoras akan dilakukan selama dua minggu. Pengerjaan akan bekerja sama dengan Balai Wilayah Sungai (BWS) II.
Fans Manchester United dibuat geger atas kabar kehadiran agen Alejandro Garnacho di Stamford Bridge, sehingga menimbulkan kekhawatiran mengenai kemungkinan sang bintang
Daftar Lengkap Negara yang Akan Mendapatkan Samsung Galaxy S25 Slim: Apakah Indonesia Termasuk
Gadget
17 menit lalu
Samsung terus menunjukkan inovasi dengan memperkenalkan berbagai perangkat unggulan. Salah satu produk terbaru
Selengkapnya
Isu Terkini
