Ratusan Emak-emak Tangerang Ikut Senam Cegah Osteoporosis
- VIVA/Sherly
Tangerang – Ribuan ibu-ibu atau emak emak dengan rentan usia mulai 30 hingga 80-an, mengikuti senam cegah osteoporosis yang digelar di Lapangan Kecamatan Pasarkemis, Kabupaten Tangerang, Sabtu, 18 Mei 2024.
Ketua Perwosi (Persatuan Wanita Olahraga Seluruh Indonesia) Kabupaten Tangerang, Intan Nurul Hikmah mengatakan, senam tersebut digelar untuk mengajak kaum wanita khususnya dengan rentan usia 30an ke atas, untuk aktif bergerak sebagai langkah pencegahan perapuhan tulang atau yang dikenal dengan osteoporosis.
"Berdasarkan dara, osteoporosis bukan hanya menyerang orang tua, tapi usia di bawah 40 juga sudah terkena perapuhan tulang, makanya untuk antisipasi itu kita sosialisasikan senam ini," katanya.
Senam tersebut pun dirancang khusus untuk mencegah osteoporosis karena memang, dalam senam tidak ada gerakan loncat. Dimana, gerakan dilakukan pada bagian tangan, kaki dan kepala.
"Gerakannya pun dirancang tidak ada loncat-loncat, karena gak boleh juga kan. Dan ini kita akan sosialisasikan dulu di Kabupaten Tangerang, agar masyarakat khususnya kaum ibu-ibu tidak terkena perapuhan tulang sejak dini," ujarnya.
Bukan hanya itu, senam juga dinilai Intan sebagai salah satu cara membangun mental yang sehat. Hal ini karena berdasarkan data, Provinsi Banten masuk dalam kategori provinsi dengan masyarakat yang kuurang bahagia.
"Banten ini masuk dalam kategori yang masyarakatnya kurang bahagia, dan saya ingin dimulai dulu dari Kabupaten Tangerang, dengan cara ketika seorang ibu bahagia sehat jasmani rohani, Insya Allah keluarga juga bahagia, karena ibu jadi ujung tombak dalam keluarga. Jadi dengan senam ini mental ibu bisa terbangun secara positif," ungkapnya.
Perempuan Lebih Rentan Terkena Osteoporosis?
Masyarakat Indonesia harus mulai mempersiapkan diri sedini mungkin agar tetap aktif dan tidak memiliki keterbatasan mobilitas ketika berada di usia lanjut nanti.
