Ingin Kembali ke Entertainment, Talitha Curtis Fokus Turunkan Berat Badan 40 Kg dengan Cara Ini
- IG @talithacurtis_
Jakarta, VIVA – Talitha Curtis mengungkapkan keinginannya untuk kembali meramaikan dunia hiburan setelah beberapa waktu tidak aktif. Sebelum kembali ke layar kaca, Talitha bertekad untuk menurunkan berat badannya hingga 40 kilogram demi kesehatan dan kenyamanan tubuhnya.
Dalam wawancara dengan YouTube Starpro Indonesia baru-baru ini, Talitha mengatakan bahwa berat badannya saat ini sudah mulai mengganggu aktivitas sehari-harinya.
"Karena memang aku merasa berat badanku sudah tidak sehat, karena sudah jalan jauh aja capek gitu, sama lebih tepatnya ingin balik ke entertainment aja lagi," ujar Talitha, dikutip Rabu, 25 Desember 2024.
Talitha Curtis
- IG @talithacurtis_
Talitha pun menegaskan bahwa niatnya untuk menurunkan berat badan bukan hanya untuk alasan penampilan, tetapi juga untuk mempersiapkan diri agar dapat kembali aktif di dunia entertainment.
"Pengin berkegiatan lagi, pengin istilahnya meniti karier lagi supaya dikasih kesempatan kedua, aku enggak ingin disia-siakan," ujarnya.
Saat ini, Talitha sudah berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 2,5 kilogram dalam waktu seminggu. Namun, dia masih memiliki target yang lebih besar, yakni menurunkan berat badan hingga 40 kilogram.
"Targetnya masih banyak, targetku itu harus turun 40 kilo-an, baru turun 2,5 kilo, cepat kok (turunnya)," ungkapnya.
Untuk mencapai target tersebut, Talitha mengandalkan metode diet intermittent fasting, yang mengatur waktu makan dan puasa dalam sehari.
"Aku kan pakai intermittent fasting, karena aku kan enggak olahraga. Bukan karena aku enggak mau olahraga, belum nemu waktunya, aku aja kalau tidur masih sangat malam," jelasnya.
Metode yang diterapkan Talitha adalah 20 jam puasa dengan 4 jam jendela waktu untuk makan.
"Jadi aku itu korbaninnya itu di makan, jadi kalau makan itu aku ambil intermittent fasting yang 20 jam puasa, 4 jam jendela makan," tambahnya.
Dengan tekad yang kuat dan metode yang dijalani, Talitha berharap bisa mencapai berat badan ideal dan kembali melanjutkan karier di dunia entertainment.
Jalan Kaki vs Naik Tangga, Mana yang Lebih Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?
Dua jenis aktivitas yang sering dipilih untuk membakar kalori adalah jalan kaki dan naik tangga. Namun, mana yang lebih efektif untuk menurunkan berat badan?
