Sang Ibu Punya Riwayat Kanker, Indy Barends Minum Jus Ini Biar Lebih Sehat

JAKARTA – Sejak pandemi COVID-19 berlalu, banyak orang mulai sadar akan pentingnya hidup sehat yang dimulai dengan cara mengubah gaya hidup. Tren gaya hidup sehat ini pun dirasakan oleh Indy Barends yang semakin rajin mengonsumsi jus sayur dan buah serta mengusahakan untuk rajin olahraga.

Indry Barends mengaku terinspirasi dari sang ibunda yang dulunya pernah mengidap kanker. Ia mendapatkan nasihat dari sang ibu agar rutin mengonsumsi jus sayur dan buah yang dipercaya memberikan manfaat bagi tubuh. Scroll untuk tahu cerita lengkapnya, yuk!

Mengingat ada riwayat penyakit kanker di keluarganya, Indy Barends lantas mematuhi pesan tersebut agar dirinya dijauhkan dari masalah kesehatan yang tidak diinginkan.

"Saya rutin minum jus sejak zaman ibu saya kena kanker, dulu banget. Tapi ibu saya udah selesai 20 tahun yang lalu. Jadi saya takut ada apa-apa, terus ibu saya juga terbantu pada saat minum jus itu, udah mulai sel-selnya lebih baik lagi. Jadi inspirasinya memang dari ibu saya," ungkap Indy Barends saat ditemui di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta, Senin 20 Mei 2024.

Indy Barends juga punya cara tersendiri untuk minum jus yakni di pagi hari ketika perutnya masih kosong. Setelah bangun tidur, sahabat Indra Bekti itu membiasakan untuk minum segelas air hangat. Kemudian, ia suka meminum cuka apel yang dicampur dengan chia seed yang berkhasiat untuk mengoptimalkan fungsi lambung hingga meningkatkan produksi enzim pencernaan.

Kemudian, Indy Barends bersiap untuk berangkat kerja namun tak lupa untuk minum segelas jus sayur dan buah yang sudah ia tulis sendiri racikannya.

"Pasti ada seledri, timun, nanas, apel hijau. Nggak pakai gula, madu, susu, air, jadi pure itu. Karena kebutuhan saya lebih banyak di sayur, jadi pakai buah supaya lebih manis aja," jelasnya.

Sejauh ini, Indy Barends merasakan sendiri khasiat dari jus sayur dan buah yang rutin ia minum setiap pagi. Menurut Indy Barends, badan jadi terasa lebih enteng dan sehat karena kebutuhan nutrisinya terpenuhi.

Selain mengonsumsi makanan sehat, Indy Barends juga berusaha menyelipkan waktu untuk berolahraga. Sekadar treadmill di rumah saja baginya sudah cukup asalkan tubuhnya sudah berkeringat.

Ketika punya waktu luang, Indy Barends biasanya ikut kelas pilates yang berguna untuk melenturkan otot-oto di tubuh.

"Umur-umur yang pernah muda ini suka kaku ya kadang kecetit, rasanya kayak besi nggak ada oli. Jadi pilates lebih menyenangkan buat saya," pungkasnya.

5 Buah untuk Diabetes yang Aman dan Enak Dikonsumsi

Temukan buah-buahan aman dan enak untuk penderita diabetes! Dari beri hingga alpukat, pilih buah yang membantu kendalikan gula darah dengan manfaat kesehatan optimal

VIVA.co.id

21 November 2024