Cara Unik Dian Sastro Cegah Haus saat Puasa: Habiskan Kuah Sayur Bayam!
- instagram.com/therealdisastr/
VIVA Showbiz – Dian Sastrowardoyo dikenal dengan gaya hidupnya yang mulai lebih sehat. Hal itu terbukti dari kulit wajahnya yang nampak awet muda. Di bulan Ramadhan ini pun, pemeran Cinta di film Ada Apa Dengan Cinta tersebut membagikan pola makan sehat yang dijalani agar tetap sehat selama puasa melalui asupan sayur bayam yang sederhana.
Dalam unggahan terbaru di Instagram Story milik Dian Sastro, terlihat ibu dua anak itu membagikan potret makanan semangkuk bayam dengan kuah bening dan potongan jagung manis. Rupanya, makanan sederhana itu dikonsumsi pemain Aruna dan Lidahnya tersebut saat sahur sebagai menu wajib. Yuk, scroll untuk info selengkapnya.
"Menu Wajib Sahur. Bening Bayam," tulisnya di Instagram @therealdisastr, dikutip Senin 27 Maret 2023.
Dian Sastrowardoyo
- Instagram/therealdisastr
Diakui artis 41 tahun itu, pola makan selama puasa harus mengandung hal-hal sehat dengan memilih makanan yang tinggi kadar air dan serat. Kedua kandungan itu ada di dalam buah dan sayur sehingga ia pun memilih sayur bayam yang simpel dibuat selama sahur.
"Katanya tips ga cepet haus pas puasa: banyakin sayur sama buah pas sahur sama buka. Karena kandungan air di dlm sayur dan buah lbh mudah diserap sama sel tubuh kita," tulis istri Maulana Indraguna Sutowo itu.
Lebih dalam, manfaat sayur bayam sendiri sudah dirasakannya dalam jangka pendek dengan terlihat pada kulit wajahnya. Selain itu, Dian Sastro juga merasa ada perubahan selama puasa dengan tetap merasa terhidrasi tanpa merasa kelelahan berlebih meski sudah beraktivitas. Tak heran, Dian Sastro sampai rela menghabiskan kuah sayur bening bayam tersebut.
"Enaknya pas puasa kalo sahurnya ngabisin banyak sayur bening gini kayak lebih ga haus, kulit lebih ga kering.. ga tau deh apa sugesti aku doang ya? Anyway, silahkan dicoba ya teman-teman.. mari kita buktikan. Apakah ini cuma sugesti gw semata ataukah beneran berkhasiat!" tuturnya.
Satu hal yang juga diberikan trik sederhana dari Dian Sastro agar tak cepat merasa lelah dan kehausan adalah membatasi asupan garam. Baik dalam sayur mau pun sajian makan lainnya, Dian Sastro menyarankan untuk tak berlebihan mengonsumsi garam karena berisiko memicu rasa haus lebih cepat.
"Aku suka bgt ngabisin kuahnya sekalian buat hidrasi pas sahur. Makanya bikin kuahnya jangan terlalu banyak garem, nanti malah haus," tandasnya.
