Usia 59 Tahun, Ini Rahasia Betharia Sonata Masih Tetap Bugar

VIVA Showbiz – Rabu, 14 September 2022, Betharia Sonata berkunjung menemui Inul Daratista, Adam Suseno dan Indra Herlambang dalam program Rumah Idaman ANTV. Ada yang menarik perhatian dari kedatangan penyanyi itu, yakni penampilannya yang sudah berubah.

Betharia Sonata kini tampil mengenakan hijab. Selain itu, dia juga terlihat sangat bugar meski telah memasuki usia 59 tahun. Betharia mengungkap rahasianya tetap bugar di usia yang tak muda lagi lantaran gaya hidup sehatnya.

“Saya saat ini lagi menjalani gaya hidup sehat ya, makan makanan sehat. Sedang berusaha untuk nurunin berat badan,” kata Betharia Sonata, Rabu 14 September 2022.

Selain mengatur makanannya dengan makanan sehat, mantan istri Willy Dozen ini juga melakukan sejumlah kegiatan olahraga di pusat kebugaran tiga kali dalam sepekan.

“Olahraga paling enggak saya seminggu tiga kali nge-gym, dua jam main alat, disambung kardio, dan lain-lain,” ungkap dia.

Dia mengungkap bahwa tidak hanya melakukan olahraga di pusat kebugaran, dia juga sering melakukan olahraga sendiri di rumahnya.

“Latihan sendiri di rumah kan juga bisa,” kata dia.

Betharia menambahkan bahwa menjalani gaya hidup sehat juga dapat menunjang kariernya di dunia hiburan. Terlebih ia adalah seorang penyanyi yang harus selalu menjaga kualitas suaranya. Dengan gaya hidup sehat, secara otomatis kualitas suaranya akan tetap terjaga.

“Dan itu akan menunjang karier saya ke depannya. Otomatis suara juga terjaga ya dengan hidup sehat dan dengan olahraga,” ungkap Betharia Sonata.

Tren Kebugaran Terbaru 2025, Apa yang Harus Kamu Tahu?

Berolahraga secara teratur menjadi salah satu aspek penting dalam menjaga kebugaran.

VIVA.co.id

27 Oktober 2024