Ariel Tatum Ungkap Kondisi Mentalnya, Pernah Depresi
- instagram.com/arieltatum
VIVA Showbiz – Kesehatan mental menjadi salah satu topik yang sedang membutuhkan banyak perhatian di lingkungan masyarakat. Tidak sedikit penderita gangguan mental yang enggan mencari bantuan karena hal tersebut masih sering dianggap tabu oleh masyarakat Indonesia.
Seperti yang dialami oleh aktris Ariel Tatum. Lawan main Nicholas Saputra dalam film Sayap-Sayap Patah itu mengaku pernah mengalami gangguan kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, bahkan merasa ingin bunuh diri.
Ariel Tatum menceritakan bahwa ia mengalami gangguan tersebut sejak berusia 13 tahun. Di masa remajanya itu, Ariel Tatum menyadari adanya perubahan pada perasaan, pikiran, dan perilaku yang tidak wajar dalam dirinya.
Ariel juga sempat mengungkapkan yang ia rasakan saat itu kepada kedua orang tuanya untuk segera mendapatkan bantuan profesional.
Ariel Tatum.
- Instagram/arieltatum
"Gue sadar ada pikiran yang seharusnya ngga ada. Sampai gue melakukan apa yang seharusnya ngga gue lakukan. Gue coba bilang ke orang tua, kayaknya gue butuh bantuan profesional," tutur Ariel Tatum dalam YouTube Kuy! Entertainment, dikutip Rabu 7 September 2022.
Dari apa yang dialaminya itu, Ariel Tatum menegaskan kepada dirinya sendiri bahwa mendapatkan bantuan profesional bukanlah hal yang tabu atau memalukan. Itu adalah langkah pertama Ariel yang diambil untuk memulihkan kondisi mentalnya.
"Itu lah pentingnya kenapa ketika lo merasa ada sesuatu yang ngga sewajarnya dilakukan atau dirasakan, pentingnya orang punya kesadaran untuk ngga malu mencari bantuan profesional," kata Ariel.
Wanita 25 tahun tersebut mengungkapkan bahwa ia telah mengkonsumsi obat selama bertahun-tahun untuk mengatasi gangguan mentalnya. Setelah mendapatkan anjuran dokter itu, Ariel Tatum juga rajin melakukan meditasi untuk mendapatkan ketenangan dan lebih bisa mengontrol diri sendiri.
"Gue dulu orangnya anxiety sangat tinggi. I was depressed, i was suicidal. Jadi itu sangat membantu," ujarnya.
Setelah sekian tahun berjuang dengan kondisi mentalnya, Ariel Tatum mengaku sudah bisa mengontrol emosinya dengan lebih baik dan tahu harus melakukan apa saat kondisinya sedang terpuruk.
"I know how to handle my self better. Jadi sebelum gue meledak, gue udah tahu gimana cara menyiasati itu semua biar terjadinya ngga hancur berantakan," kata Ariel Tatum.
