Tekuni Olahraga High Intensity, Wulan Guritno: Bukan Mau Berotot
- VIVA/Sumiyati
VIVA – Olahraga sudah menjadi bagian dari gaya hidup artis. Kini, sudah banyak selebriti Tanah Air yang rutin menekuni jenis olahraga tertentu. Aktivitas mereka yang padat, mengharuskan mereka tetap bugar, dan cara yang paling ampuh untuk menjaga kebugaran tubuh adalah dengan berolahraga.
Aktris cantik, Wulan Guritno, juga menyadari hal tersebut. Sadar aktivitasnya di dunia keartisan membutuhkan tubuh yang fit, ibu tiga anak ini mengaku rajin berolahraga. Bahkan, ia sekarang sedang menekuni olahraga jenis baru.
"Sekarang ini lagi olahraga baru nih. Biasanya olahraga yang emang high intensity, karena kebetulan aku udah tes DNA (kulit) ke diri aku, sehingga aku tahu makanan yang cocok buat aku, diet yang cocok, kemudian suplemen buat aku, yang tidak boleh,” ujarnya di Kyabin Studio, Jakarta Selatan, Senin, 24 Februari 2020.
“Genetik aku bisa mengarah ke penyakit apa aja. Jadi aku tahu enggak boleh makan apa. Misal, identik hipertensi kata tes DNA aku, enggak bisa makan yang memicu itu, gitu,” tambahnya.
Lebih lanjut, Wulan bercerita, dengan melakukan tes DNA kulit, wanita berdarah Jawa dan Inggris ini jadi tahu olahraga apa yang cocok untuk dirinya. Dan hasilnya adalah olahraga jenis high intensity.
"Kadang ada orang olahraga yang nothing happen, ya mungkin olahraganya salah. Jadi aku udah sedetail itu untuk cari tahu soal badan aku. High intensity kemaren itu lagi rajin yang personal training, circuit training gitu. Tapi sekarang lagi diselang-seling dengan weight lift,” katanya.
Meski begitu, Wulan mengatakan kalau ia berolahraga bukan agar tubuhnya berotot, melainkan agar lebih bugar dan sehat.
“Bukan mau berotot-otot gitu. Enggak. Tergantung dari programnya apa," kata dia.
Istri dari Adilla Dimitri itu selalu mengusahakan agar bisa rutin berolahraga setiap hari. Tinggal pintar-pintarnya Wulan mengatur jadwal.
"Kayak hari ini kan jam 8 ke studio. Kalau lagi ada kerjaan jam 9, aku olahraga jam 7. Kalau memang kerjaaannya jam 9, berarti aku harus mandi di studio, baru jalan. Jadi di mobil aku udah ada bag olahraga. Lengkap lah semua,” tutur Wulan.
