10 Camilan Sehat untuk Dibawa dalam Mobil saat Perjalanan Jauh
- Afiaghana
VIVA Otomotif – Pekan ini sebagian masyarakat memanfaatkan hari libur dan cuti bersama yang jaraknya berdekatan dengan akhir pekan, dengan cara menghabiskan waktu di luar kota.
Tidak sedikit yang bepergian dengan memanfaatkan mobil pribadi, baik untuk berlibur maupun menyempatkan diri pulang ke kampung halaman jika jaraknya hanya beberapa jam perjalanan saja.
Saat melakukan perjalanan jauh dengan mobil, camilan yang sehat dan bergizi sangat penting untuk membantu tetap terjaga dan fokus selama berkendara. Berikut adalah beberapa tips camilan sehat yang bisa dibawa dalam mobil saat perjalanan jauh, dikutip dari laman Auto2000, Rabu 22 Maret 2023:
1. Buah-buahan segar
Buah-buahan segar seperti apel, pisang, jeruk, dan mangga dapat menjadi camilan yang sehat dan mudah dibawa saat perjalanan. Buah-buahan ini mengandung serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan memberikan energi selama perjalanan.
ilustrasi buah sebagai makanan sehat
- U-Report
2. Yogurt
Yogurt adalah camilan yang kaya akan protein, kalsium, dan probiotik yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Yogurt juga mudah dibawa dan dapat menjadi alternatif camilan yang sehat selama perjalanan.
3. Roti gandum atau roti tawar biasa
Roti gandum atau roti tawar biasa dapat menjadi camilan yang mengenyangkan dan lebih sehat daripada roti putih. Roti ini juga mudah dibawa dan dapat dijadikan sebagai bahan sandwich dengan berbagai macam isian, seperti selai atau daging.
4. Sandwich selai
Sandwich selai seperti selai bluberi, selai kacang, selai stroberi, dan selai apel juga dapat menjadi alternatif camilan yang sehat selama perjalanan. Pilih selai yang rendah gula dan hindari selai yang mengandung banyak lemak.
Roti selai kacang
- Pixabay
5. Tortilla
Tortilla dapat diisi dengan keju, daging, sayuran, dan saus untuk membuat camilan yang lezat dan sehat. Tortilla juga mudah dibawa dan dapat menjadi alternatif roti atau sandwich.
6. Sereal rendah gula dan tinggi serat
Sereal rendah gula dan tinggi serat dapat memberikan kenyang lebih lama dan menjaga kesehatan pencernaan. Pilih sereal yang rendah gula dan hindari sereal yang mengandung banyak lemak.
7. Abon
Abon adalah camilan yang kaya akan protein dan rendah lemak. Abon juga mudah dibawa dan dapat dijadikan sebagai bahan sandwich atau tambahan dalam hidangan lainnya.
Abon, pelengkap makanan.
- http://ec5.tokopedia.net/newimg/product-1/2011/9/12/518261/518261_013944cc-dd4a-11e0-bd6a-012a31380690.jpg
8. Keripik rendah gula dan garam
Keripik rendah gula dan garam dapat dibuat dari bahan-bahan yang lebih sehat seperti ubi jalar, kacang almond, atau sayuran. Keripik ini dapat menjadi alternatif camilan yang sehat selama perjalanan.
9. Biskuit
Biskuit dengan berbagai varian rasa, bentuk, dan ukuran juga dapat menjadi alternatif camilan yang mudah dibawa dan enak selama perjalanan.
10. Jajanan pasar
Jajanan pasar seperti risoles, lemper, bakpia, klepon, kue lapis, pastel, dan martabak juga dapat menjadi alternatif camilan yang lezat dan mudah dibawa saat perjalanan. Namun, pilih jajanan pasar yang tidak mengandung banyak gula dan lemak.
