Ini 6 Pilihan Gunung Bagi yang Baru Mulai Hobi Mendaki

Ilustrasi traveling
Sumber :
  • Pixabay

VIVA – Tren wisata mendaki gunung banyak diminati oleh masyarakat Indonesia, baik usia tua maupun muda. Hampir di setiap hari libur nasional atau bahkan saat libur akhir pekan gunung-gunung di Indonesia selalu ramai dikunjungi.

5 Khasiat Hebat Bawang Merah, Obati Jerawat hingga Cegah Kanker

Di balik berbagai kesulitan, mendaki gunung memang sebenarnya memiliki banyak manfaat lho. Mulai dari meningkatkan kapasitas kinerja jantung dan paru-paru, meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, menjaga kepadatan tulang, mengurangi stres, hingga bermacam manfaat lainnya, baik itu yang sifatnya fisik maupun mental.

Beruntunglah Indonesia memiliki banyak gunung yang dapat dituju dengan berbagai tingkat kesulitannya. 

Jangan Salah, Udara Dingin Juga Menyehatkan

Nah, bagi kamu yang baru akan memulai hobi mendaki, beberapa gunung ini mungkin bisa Kamu pilih sebelum nantinya mencoba mendaki gunung dengan medan yang lebih berat. Diambil dari beberapa sumber, berikut gunung yang direkomendasikan.

Ini yang Terjadi Saat Kelebihan Berat Badan Dibiarkan
Ilustrasi wanita cantik.

Awas, Olahraga Berlebih Bisa Ancam Nyawa

Batasi olahraga maksimal 20 jam selama seminggu.

img_title
VIVA.co.id
4 Desember 2018