Kreasi Camilan Buah Sehat untuk Si Kecil
- Pixabay/Unsplash
VIVA.co.id – Menurut WHO, sekitar 1,7 juta kematian di dunia disebabkan oleh rendahnya konsumsi buah dan sayur. Terlebih, buah dapat mencegah kolesterol, tekanan darah tinggi serta risiko obesitas.
Sayangnya, anak-anak cenderung menganggap konsumsi buah segar, kurang menarik. Padahal, WHO menganjurkan konsumsi sayuran dan buah-buahan 300-400 gram per orang per hari untuk anak balita dan anak usia sekolah.
"Melalui kampanye ‘Serunya Makan Buah’ di media sosial, kami ingin menginspirasi para ibu modern untuk memberikan buah dengan penyajian yang lebih kreatif dalam bentuk es loli buah segar, dihaluskan dengan blender, sehingga anak mau dan tidak bosan mengkonsumsi setiap hari," ujar Senior Marketing Manager Domestic Appliances, Philips Personal Health Indonesia, Maria V. Simanjuntak, dalam rilis yang diterima VIVA.co.id.
Menurutnya, inovasi blender dan cetakan es loli, bisa mempermudah para ibu membuat kreasi kreatif untuk si kecil. Nah, untuk para ibu yang bingung mengkreasikan buah segar untuk dikonsumsi si kecil, berikut resep mudah membuat es loli untuk dicicipi selagi bersantai, dikutip dari rilis Philips.
1. Lychee Yoghurt Popsicle
Â
Bahan:
Yoghurt rasa leci 200 cc
Susu cair 50 cc
Pisang ambon 50 gram
Gula cair atau madu 2 sdm
Cara Membuat:
Masukkan yoghurt, pisang, susu cair dan gula cair ke dalam blender. Blender sampai halus. Masukkan ke dalam cetakan popsicle. Tutup cetakan popsicle. Bekukan di dalam freezer.
2. Strawberry Yoghurt Popsicle
Â
Bahan:
Yoghurt rasa Strawberi 200 cc
Susu cair 50 cc
Strawberi 50 gram
Gula cair atau madu 3-4 sdm
Cara membuat:
Masukkan yoghurt, strawberi, susu cair dan gula cair ke dalam blender. Blender sampai halus. Masukkan ke dalam cetakan popsicle. Tutup cetakan popsicle. Bekukan di dalam freezer.
3. Grape Yoghurt Popsicle
Bahan:
Yoghurt rasa Anggur 200 cc
Susu cair 50 cc
Buah Naga 50 gram
Gula cair atau madu 3-4 sdm
Cara membuat:
Masukkan yoghurt, buah naga, susu cair dan gula cair ke dalam blender. Blender sampai halus. Masukkan ke dalam cetakan popsicle. Tutup cetakan popsicle. Bekukan di dalam freezer. (mus)
