Ide Menu MPASI untuk Si Kecil Buat Perjalanan Mudik Lebaran

Jakarta, VIVA –  Mudik pulang ke kampung halaman mulai banyak dilakukan oleh sebagian masyarakat Indonesia menjelang Hari Raya Idul Fitri. Banyak persiapan yang harus dilakukan, apalagi ketika mudik harus membawa buah hati. 

Untuk Si Kecil yang masih mengkonsumsi MPASI, saat mudik, segala persiapan makan dan minum juga harus disiapkan. Lalu, apa saja menu MPASI yang mudah disiapkan buat si kecil sebelum mudik? Yuk simak deretan ide menu MPASI buat Si Kecil dari Dokter Spesialis Anak dan Konselor Laktasi RS Pondok Indah – Pondok Indah, dr. Yovita Ananta, Sp. A, M.H.S.M, IBCLC.

Jika masih bingung mencari menu MPASI, berikut ini ada beberapa contoh resep ide bekal MPASI bayi saat mudik yang praktis, nikmat, dan bernutrisi:

1. Nasi tim

Nasi tim dapat dipersiapkan sebelum berangkat mudik dan disimpan dalam wadah kedap udara seperti termos. Masak nasi dengan kaldu ayam atau daging, serta potongan protein
hewani hingga lunak, lalu saring atau haluskan hingga mencapai tekstur yang lembut dan mudah ditelan bayi. Menu ini umumnya cocok untuk bayi berusia 6 bulan.

2. Puree telur rebus

Sebelum berangkat mudik, pastikan Anda sudah membawa telur rebus yang sudah dikupas kulitnya. Anda dapat menggunakan telur ayam atau telur puyuh. Selanjutnya, haluskan menggunakan garpu sampai telur benar-benar hancur. Tambahkan sedikit ASI, susu formula, atau kuah kaldu ayam yang sudah Anda buat sebelumnya di rumah. Menu ini cocok dikonsumsi oleh bayi berusia 7 bulan yang sudah mulai mahir mengunyah dan menelan makanan.

3. Kentang kukus

Ide menu MPASI saat mudik selanjutnya adalah menyiapkan kentang kukus dengan sayur atau protein hewani pilihan. Kentang yang sudah dikukus dapat dihaluskan hingga mencapai tekstur yang disesuaikan dengan usia si kecil. Menu ini dapat dikonsumsi langsung atau dicampur dengan protein pilihan seperti ayam cincang tumis atau ikan goreng yang disuwir untuk melengkapi asupan nutrisi anak.

"Semua tips persiapan MPASI saat mudik di atas bisa Anda dan pasangan lakukan agar bayi mendapatkan nutrisi yang cukup, kesehatannya terjaga, dan tidak rewel sepanjang perjalanan," ujar dr Yovita.

Namun, sebelum melakukan perjalanan mudik, sebaiknya Anda mengajak si kecil terlebih dahulu ke dokter spesialis anak. Melalui pemeriksaan, dokter dapat memastikan kesiapan si kecil untuk diajak mudik ke kampung halaman. Jika dibutuhkan, Anda juga dapat menanyakan tips mudik aman bersama bayi kepada dokter.

H+7 Lebaran, 34.242 Penumpang Berangkat dari Stasiun Pasar Senen dan Gambir

Puluhan ribu penumpang itu berangkat dari Pasar Senen dan Gambir menuju arah timur Jawa.

VIVA.co.id

7 April 2025