Jangan Sampai Anak Sakit Jelang Lebaran, Intip Jurus Jitu Jaga Si Kecil Tetap Sehat di Musim Pancaroba
- Freepik
Jakarta, VIVA – Menjaga kesehatan Si Kecil merupakan tantangan tersendiri bagi orangtua, terlebih di masa peralihan musim yang rentan terjadinya penularan penyakit. Apalagi, jelang Lebaran Idul Fitri, jangan sampai momen silaturami bersama keluarga jadi tak nyaman karena si kecil sakit. Lantas, bagaimana melindungi Si Kecil dari penyakit di musim pancaroba? Simak artikel berikut untuk mengetahuinya!
Musim pancaroba menyebabkan kondisi cuaca sulit diprediksi. Hal ini patut diwaspadai oleh orang tua,
mengingat wabah penyakit rentan terjadi, terutama pada Si Kecil yang daya tahan tubuhnya belum sekuat orang dewasa.
Menurut Dokter Spesialis Anak RS Pondok Indah – Bintaro Jaya, dr. Nitish Basant Adnani, B.Med.Sc, M.Sc, Sp. A, salah satu jenis penyakit yang lebih sering dialami oleh anak di musim pancaroba adalah infeksi saluran pernapasan akut (ISPA).
dr. Nitish Basant Adnani, B.Med.Sc, M.Sc, Sp. A
- RSPI
Dokter Spesialis Anak RS Pondok Indah – Bintaro Jaya, dr. Nitish Basant Adnani, B.Med.Sc, M.Sc, Sp. A
"Udara lembap di musim pancaroba menjadi tempat yang ideal bagi kuman penyebab ISPA (seperti virus, bakteri, dan sebagainya) untuk berkembang biak dengan cepat dan meningkatkan risiko penularan pada anak. Pada musim ini, anak cenderung lebih banyak beraktivitas di ruangan tertutup, sehingga penularan virus maupun bakteri menjadi semakin cepat. Hal ini turut berpengaruh terhadap penurunan pajanan vitamin D yang diperoleh dari sinar matahari. Padahal, vitamin D mampu menunjang imunitas tubuh," kata dr Nitish.
Di beberapa lokasi, hujan pada musim pancaroba juga masih disertai dengan banjir. Kondisi ini
meningkatkan risiko berkembangnya penyakit, mengingat banjir merupakan faktor penunjang pertumbuhan untuk bakteri, virus, dan jamur. "Genangan air menjadi tempat yang nyaman bagi kuman untuk berkembang biak. Sedangkan, saat banjir, risiko kontak dengan air yang tercemar sangat tinggi," ujar dr Nitish lagi.
Selain ISPA, musim pancaroba dan kondisi banjir juga dapat menyebabkan peningkatan penularan kasus
infeksi lainnya pada anak, di antaranya:
● Demam berdarah dengue (DBD)
● Demam tifoid
● Infeksi saluran cerna
● Leptospirosis
Pencegahan Penyakit di Musim Pancaroba
Melindungi Si Kecil dari paparan penyakit dapat dilakukan dengan menggunakan masker di sekolah,
tempat umum, dan tempat ramai lainnya (untuk anak berusia lebih dari 2 tahun). Selain itu, penting
untuk membiasakan Si Kecil mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau dengan hand sanitizer,
serta membatasi kontak dengan orang yang sedang sakit.
"Walaupun beberapa sumber mengatakan bahwa mandi air hujan memberikan sejumlah manfaat pada
anak, seperti melatih kemampuan motorik dan sensorik, merangsang kreativitas dan imajinasi,
memberikan pengalaman bermain di alam, mengurangi rasa cemas, serta mengurangi screen time,
tetapi lebih baik hindarkan Si Kecil untuk mandi hujan."
Paparan terhadap air yang tercemar berisiko membawa kuman, baik bakteri maupun virus tertentu. Oleh karenanya, waktu paparan terhadap air hujan juga perlu dibatasi. Jika Si Kecil terpapar air hujan, segera lepaskan pakaian yang basah dan ajak untuk mandi dengan air hangat dan sabun.
Penting juga untuk memberikan perlindungan lebih pada anak, antara lain melalui suplementasi dan vaksinasi. Saat ini, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan suplementasi vitamin D dengan dosis 400 unit per hari untuk anak berusia 0-1 tahun dan 600–1.000 unit per hari untuk anak berusia 1 tahun ke atas. Semua vaksinasi untuk anak direkomendasikan, sesuai dengan jadwal terbaru dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) tahun 2024. Selain itu, berikan anak asupan yang mencakup gizi seimbang, yakni proporsi karbohidrat, protein, dan lemak yang sesuai anjuran. Jangan lupa untuk memberikan Si Kecil makanan dan minuman yang kaya
akan vitamin dan mineral seperti sayur dan buah, agar dapat menunjang imunitasnya.
Penanganan Ketika Si Kecil Sakit
Ilustrasi anak sakit.
- Freepik
Jika anak mulai menunjukkan gejala sakit, sebaiknya segera lakukan pertolongan pertama agar tidak
semakin parah. Orang tua perlu mengidentifikasi terlebih dahulu gejala yang terjadi pada anak. Jika Si
Kecil mengalami demam, hal-hal berikut dapat dilakukan:
● Kompres dan waslap si kecil dengan air hangat, terutama pada area dahi dan lipatan tubuh
seperti leher, lipatan ketiak, dan lipatan paha
● Berikan asupan cairan yang lebih untuk hindari dehidrasi
● Si Kecil disarankan untuk menggunakan pakaian yang tipis
● Apabila kondisi Si Kecil cukup nyaman, boleh diajak untuk mandi dengan air hangat
Bagi Si Kecil yang mengalami batuk dan pilek, pastikan asupan cairannya tercukupi dengan baik. Selain
itu, anak yang berusia lebih dari 1 tahun juga dapat diberikan madu untuk membantu meredakan
keluhan batuk.
"Saat sedang mengalami batuk dan pilek, Si Kecil juga disarankan untuk menghindari asupan makanan yang digoreng atau berminyak, serta makanan atau minuman yang manis karena dapat merangsang batuk."
Jika gejala demam, batuk, atau pilek yang dialami Si Kecil cenderung menetap atau terdapat tanda
bahaya seperti napas cuping hidung (gerakan hidung yang kembang kempis saat bernapas), tarikan
dinding dada saat bernapas, atau napas tampak cepat, segera bawa Si Kecil untuk berobat ke fasilitas
kesehatan terdekat agar dapat dievaluasi kemungkinan penyebabnya dan mendapatkan penanganan
yang tepat.
Orang tua tidak disarankan untuk memberikan obat kepada Si Kecil tanpa dikonsultasikan terlebih
dahulu dengan dokter spesialis anak. Selain jenis obat ditentukan berdasarkan kondisi anak, dosisnya
juga harus disesuaikan dengan berat badannya.
"Menjaga kesehatan Si Kecil di musim pancaroba merupakan hal yang penting untuk diperhatikan.
Penerapan pola hidup sehat serta tindakan pencegahan yang tepat dapat memberikan perlindungan
optimal bagi Si Kecil, serta mencegah terjadinya berbagai penyakit yang mengintai. Salam sehat selalu!"
