Dekat dengan Saudara Bermanfaat bagi Kesehatan Mental

Ilustrasi kakak beradik.
Sumber :
  • Pixabay/HaiRobe

VIVA – Kedekatan antar saudara kandung ternyata memberi manfaat baik. Sebuah studi baru mengklaim bahwa itu adalah kunci kekuatan dalam meringankan masalah kesehatan mental yang mengintai.

Mau Perut Rata Tanpa Usaha? Coba 7 Kebiasaan Ini Sebelum Tidur!

Secara umum, anak-anak yang memiliki konflik kurang baik dengan orangtuanya, berisiko tinggi mengalami masalah kesehatan mental. Studi itu juga sudah mengobservasi, remaja yang berkonflik dengan orangtua, mengalami stres berat setahun kemudian.

Seperti dilansir dari The Health Side, peneliti menemukan bahwa kekuatan hubungan remaja dengan saudara kandung, menjaga anak tersebut dari tekanan stres atau masalah kesehatan mental lebih lanjut.

Adhisty Zara ke Psikolog Hingga Psikiater Gegara Stres Berat, Gak Bisa Berhenti Nangis Berjam-jam

"Anak-anak mungkin menggunakan saudara kandungnya sebagai sumber proteksi dan dukungan emosional," ujar peneliti, Patrick Davies.

Dilanjutkannya, jika ini adalah sumber kekuatan menyembuhkan masalah kesehatan mental, saudara kandung yang lebih muda secara signifikan akan mendapatkan manfaat dukungannya dari saudara yang lebih tua. Dukungan itu membuat kesehatan mental bisa semakin baik.

Cara Mengatasi Kelelahan Mental dengan Teknik Relaksasi

"Saudara kandung mungkin juga dengan kedekatan yang baik dapat berbagi kehangatan, saling menceritakan kekhawatiran, dan memberi pemecahan masalah yang dialami," lanjutnya. (ren)

Ilustrasi orang tidur

Sulit Tidur Karena Stres? 11 Tips Yang Harus Dicoba Agar Tidur Nyaman dan Nyenyak

Atasi stres yang mengganggu tidur Anda! Perhatikan kerapihan kamar, rutin berolahraga, dan jaga jadwal tidur untuk kualitas tidur yang lebih baik.

img_title
VIVA.co.id
4 November 2024