Redakan Stres dengan Aneka Varian Teh Hijau
- VIVA.co.id/ Adin Lubis
VIVA.co.id – Banyak hal yang terjadi mulai dari membahagiakan hingga menyedihkan kita lalui setiap harinya. Seringkali semua hal yang harus dihadapi dalam satu waktu itu membuat kita menjadi rentan stres.
Namun, ada 10 cara yang bisa Anda lakukan untuk mendetoksifikasi pikiran Anda menggunakan teh hijau. Berikut cara-cara memvariasikan teh hijau untuk menenangkan pikiran Anda seperti dilansir laman Times of India.
Teh Hijau Chia
Ini adalah kombinasi super sehat karena mencampurkan antara kebaikan biji chia dengan teh hijau. Seduh secangkir teh hijau kemudian biarkan hingga dingin. Lalu tambahkan satu sendok makan biji chia dan diamkan selama 10 menit hingga kental merata. Tambahkan madu untuk menambah rasanya.
Es Teh Hijau dengan Serai dan Lavender
Variasi ini adalah salah satu cara Anda menambahkan rasa dan aroma pada teh hijau Anda. Ambil satu sendok makan lavender kering, atau tangkai lavender jika ada, satu sendok serai kering, dan dua kantung teh hijau atau dua sendok makan daun teh hijau. Seduh teh hijau Anda dan tambahkan ke dalam lavender kering. Tuangkan ke dalam mangkuk setelah lima menit dan biarkan dingin.
Es Teh Hijau Kayumanis Apel
Untuk membuat minuman ini, ambil 150 ml jus apel, 100 ml air, sedikit batang kayu manis dan dua kantung teh hijau. Rebus air dengan batang kayu manis dan seduh teh hijau. Biarkan airnya menjadi dingin sekitar 15 menit. Tuang teh dan campur dengan jus apel, dinginkan.
Teh Hijau Kelopak Mawar
Resep teh hijau ini sangat aromatik karena menggunakan kelopak mawar kering untuk meningkatkan aroma teh. Ambil satu sendok makan kelopak bunga mawar kering atau 2-3 kuncup mawar dan satu kantung teh hijau atau satu sendok makan daun teh hijau. Masukkan secangkir air mendidih ke dalam kelopak mawar dan teh hijau dan biarkan larut selama 10 menit.
Latte Teh Hijau
Dengan resep ini Anda akan membuat matcha teh hijau. Ambil setengah sendok teh bubuk matcha, satu sendok makan air panas, satu cangkir susu, dan gula untuk menambah rasa. Campur bubur matcha ke dalam air, aduk hingga membuat pasta hijau gelap yang lembut. Panaskan susu dan gula, biarkan hingga berbuih. Kemudian, campur pastamatcha dengan susu yang dipanaskan. Anda bisa menambahkan dengan krim kocok yang manis.
Es Teh Hijau
Untuk membuatnya Anda perlu empat cangkir air, satu sendok makan madu, dan enam bungkus teh hijau. Seduh teh hijau dengan air mendidih di dalam teko, tutup, dan biarkan selama tiga menit. Ambil kantung teh dan peras, aduk dengan madu dan biarkan dingin. Langkah berikutnya, masukkan ke dalam gelas yang diisi es batu dan hias.
Es Krim Teh Hijau
Sediakan 1,5 cangkir susu, 300 gram krim segar, setengah cangkir gula pasir, dua sendok teh bubuk teh hijau, 20 gram gula, 10 kuning telur, setengah cangkir air, dan setengah cangkir sirup teh hijau. Langkah pertama, masukkan gula dan air ke dalam wajan dan biarkan mendidih. Kemudian tambahkan teh hijau dan aduk hingga larut dan tidak ada butiran gula.
Langkah selanjutnya, campur gula dengan kuning telur dan masukkan ke dalam panci. Masukkan krim, susu, dan sirup teh hijau. Biarkan campuran menjadi dingin dan masukkan ke dalam mesin pembuat es krim. Es krim teh hijau Anda siap dinikmati.
Teh Hijau Mangga
Sediakan delapan sendok teh bubuk teh hijau, empat cangkir air, dua sendok makan mangga, satu cangkir mangga yang dihaluskan, satu batang mint. Untuk membuatnya, masukkan teh ke dalam diffuser teh dan sisihkan. Didihkan air dan masukkan ke dalam teh dan aduk sesuai arah. Biarkan teh menjadi dingin hingga suhu ruangan dan masukkan ke dalam pitcher. Selanjutnya, campur puree mangga dan air, aduk rata. Tambahkan air dan pemanis sesuai selera.
