Lima Hidangan yang Mampu Atasi Masalah Pencernaan
- pixabay/gokalpicsan
VIVA.co.id – Pencernaan yang sehat adalah mekanisme yang kompleks. Jika tubuh Anda tidak mencerna makanan dengan benar, hal itu akan berdampak negatif pada kesehatan tubuh sehari-hari.
Efek negatif dari gaya hidup, stres dan kebiasaan makan yang salah akan menumpuk dan menciptakan masalah serius dengan saluran pencernaan. Tapi Anda bisa menjaga pencernaan agar tetap sehat dengan mengonsumsi makanan yang tepat.
Makanan yang sehat dapat meremajakan dan menjaga kesehatan pencernaan Anda. Berikut lima bahan makanan yang bisa membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti dilansir dari Lifehack.org.
Kayu manis
Mengandung antioksidan dan antiinflamasi, kayu manis adalah bahan makanan yang bagus dikonsumsi sehari-hari. Taburkan bubuk kayu manis di atas makanan penutup atau coba tambahkan ke dalam teh untuk tambahan cita rasa.
Lemon
Lemon sangat bagus untuk tubuh. buah ini akan membantu mengatur kadar Ph tubuh Anda dan menjaga usus Anda sehat. Lemon juga merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin C dan elektrolit. Peras lemon dalam secangkir air hangat, dan minum setiap pagi untuk membantu menyehatkan sistem pencernaan Anda.
Kunyit
Komponen yang paling bermanfaat dalam kunyit adalah kurkumin. Zat ini memiliki sifat antiinflamasi yang menakjubkan. Kunyit juga dapat membantu menyembuhkan sakit maag dan masalah pencernaan lainnya. Pastikan Anda mengkonsumsi secara teratur.
Jahe
Jahe adalah makanan antiinflamasi dan telah terbukti ampuh membantu menyehatkan pencernaan. Selain itu, jahe juga sangat bermanfaat dalam membersihkan sistem pencernaan dalam tubuh.
Mint
Daun mint benar-benar dapat membantu memperkuat perut dan organ-organ pencernaan Anda. Tumbuhan herbal ini juga dapat dikonsumsi dalam bentuk teh herbal dan rasanya juga sangat lezat
Diet Murah tapi Efektif? Ini Dia Makanan Penurun Berat Badan yang Bisa Anda Coba!
Temukan makanan penurun berat badan yang terjangkau namun efektif. Dapatkan hasil maksimal dari makanan sehat seperti ubi jalar, timun, dan telur yang mudah ditemukan di
