Es Krim Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan
- Pixabay
VIVA.co.id – Hampir semua orang menggemari es krim, namun makanan lezat ini cenderung dianggap sebagai makanan yang tidak sehat. Tapi tahukan Anda bahwa sebenarnya es krim juga bermanfaat untuk kesehatan jika tidak dikonsumsi berlebihan. Apa saja manfaat tersebut? Berikut diantaranya dilansir laman Boldsky.
-Ketika Anda mengonsumsi es krim dengan tidak berlebihan dan tidak menyantapnya terlalu sering, maka makanan ini dapat membantu Anda mengurangi berat badan. Tentunya konsumsi es krim harus dalam porsi sehat. Tubuh harus membakar lebih banyak kalori ketika Anda mengonsumsi makanan yang dingin seperti es krim.
-Es krim memberikan energi instan karena mengandung karbohidrat dan gula.
-Karena kebanyakan es krim terbuat dari susu dan krim, tentunya asupan kalsium, protein dan potasium fosfor dan vitamin menjadi terpenuhi. Intinya, es krim juga memiliki nilai gizi.
-Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi es krim dengan porsi normal bisa mengurangi risiko kanker usus.
-Seporsi es krim bisa membantu Anda mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati. Ya, es krim bisa membuat Anda menjadi lebih relaks.
-Es krim mengandung fosfor dan juga kalsium. Kedua mineral ini dikatakan mampu meningkatkan libido.
-Mengonsumsi es krim juga baik untuk tulang karena makanan ini mengandung kalsium dan fosfor. Kedua mineral ini penting untuk tulang.
Lima Makanan Ini Bisa Membuat Kamu Melupakan Mantan
Bisa menenangkan hati dan pikiran.
