Studi: Konsumsi Kopi Mampu Menyelamatkan Hidup Anda
- Pixabay
VIVA.co.id – Beberapa tahun belakangan telah ada begitu banyak studi yang mematahkan reputasi buruk dari kopi. Nah, baru-baru ini sebuah studi bahkan menyebutkan bahwa manfaat terbaik dari kopi adalah mampu menyelamatkan hidup seseorang.
Ya, tidak hanya dapat memerangi penyakit diabetes dan beberapa jenis kanker, kopi juga mampu meningkatkan ingatan dan menurunkan kadar stres. Studi yang dipublikasikan di World Journal of Biological Psychiatry itu mengungkapkan bahwa kopi benar-benar mampu menyelamatkan hidup.
Dilansir dari laman Glamour, para peneliti Harvard menganalisis data dari 200 ribu orang dari tiga negara dengan melakukan survei. Empat tahun sekali, mereka mengindikasikan seberapa banyak kopi dan jenis kafein lain yang dikonsumsi. Ditelaah pula sertifikat kematian dari peserta studi dan ditemukan 277 dari mereka meninggal akibat bunuh diri.
Anehnya, terdapat kaitan yang begitu besar antara kematian dan konsumsi kopi. Mereka yang minum dua hingga empat cangkir kopi sehari, hanya setengahnya yang berisiko mengalami kematian dengan bunuh diri.
Bahkan, temuan ini memaparkan kopi dapat meringankan gejala depresi, di mana terjadi dengan memicu produksi hormon endorfin sebagai antidepresi. Selain itu, ditemukan juga bahwa wanita yang mengonsumsi minimal dua cangkir kopi memiliki risiko 15 persen lebih rendah untuk mengalami depresi.
Jadi, manfaat baik dari kopi ini sudah sepatutnya tidak membuat Anda merasa bersalah saat meminumnya. Namun, perlu dipahami bahwa konsumsi kopi juga harus dibatasi per harinya, dan menghindari konsumsi kopi dengan tambahan gula, krim serta susu.
Penikmat Kopi Semakin Marak, Barista Muda Perlu Tahu Ini
Sangat beragam pengetahuan, untuk teknik-teknik penyeduhan kopi itu sendiri. Salah satunya, teknik penyeduhan kopi yakni manual brewing yang menggunakan metode pour over.
