Ketahui Makanan yang Buruk Bagi Sistem Kekebalan Tubuh

Kamis, 3 Maret 2016 - 17:55 WIB
Oleh :
Ilustrasi makanan pedas.
Ilustrasi makanan pedas.
Sumber :
  • Pixabay
Photo Mini 1

VIVA.co.id - Musim hujan membuat orang lebih mudah menderita flu dan batuk. Selain mengonsumsi vitamin dan beristirahat cukup, ternyata ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari agar tidak melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga :
Tips Sehat Menyantap Sushi di Restoran
Untuk menjaga tubuh tetap prima dan bebas penyakit di musim hujan, simak beberapa makanan yang wajib Anda hindari, seperti dilansir dari laman Times of India berikut ini.
 
Baca Juga :
Intip Menu Sarapan Favorit Jennifer Aniston
Es krim dan minuman dingin
 
Baca Juga :
Tips Makan Siang Sehat untuk Pegawai Kantoran
Jika Anda merasa kepanasan, menyantap es krim atau minuman dingin adalah hal yang paling diinginkan. Namun, perlu diingat bahwa mereka memiliki efek negatif pada kesehatan tenggorokan Anda. Tak hanya itu, jika es krim atau minuman dingin tidak disimpan dengan baik di suhu yang tepat, mereka akan mudah terinfeksi bakteri. Saat dikonsumsi, Anda berisiko mengalami diare dan disentri.
 
Produk olahan susu
 
Jika Anda sedang merasa tidak enak badan dan mengalami demam, mengonsumsi produk susu akan membuat kondisi tubuh semakin buruk. Produk-produk seperti keju, mentega, yoghurt dan krim akan membuat hidung serta tenggorokan tersumbat.
 
Makanan pedas
 
Tak lengkap menyantap makanan tanpa rasa pedas yang membakar lidah. Namun, jika Anda sedang demam, batuk atau flu, makanan pedas bisa menyebabkan iritasi tenggorokan.
 
Tauge
 
Karena tumbuh di kondisi yang lembap dan hangat, yang idal bagi pertumbuhan bakteri, tauge harus selalu dicuci bersih sebelum diolah dan dikonsumsi. Meski lezat dikonsumsi dalam kondisi mentah, sebaiknya Anda memasaknya dengan cara direbus agar tidak berisiko menyebabkan infeksi bakteri dalam tubuh.
Halaman Selanjutnya
Produk olahan susu
Halaman Selanjutnya