Deretan Manfaat Kesehatan Luar Biasa Buah Rambutan
Jumat, 4 Desember 2015 - 14:06 WIB
Sumber :
- Istimewa/deviantart
VIVA.co.id
- Rambutan adalah tanaman tropis yang tergolong dalam famili Sapindaceae atau lerak-lerakan. Buah yang berasal dari Asia Tenggara ini memiliki cita rasa yang manis dan sedikit asam.
![Ilustrasi kanker.]()
![img_title]()
Baca Juga :
Cara Sederhana Deteksi Kanker
Jika dibandingkan dengan buah-buahan lain, manfaat kesehatan rambutan tak bisa disepelekan. Tak percaya? Simak 10 di antaranya seperti dilansir dari laman List Ovative berikut ini.
Antikanker
Buah rambutan mengandung komponen anti-oksidan yang menurut studi di Universiti Kebangsaan Malaysia efektif melawan kanker. Kulit, biji dan daging buah rambutan telah terbukti efektif melawan berbagai jenis kanker.
Meningkatkan kualitas sperma
Vitamin C, salah satu nutrisi yang banyak terkandung di dalam buah rambutan sangat penting untuk pengembangan sperma. Sebagai informasi, kekurangan vitamin C pada pria dapat mengakibatkan kemampuan reproduksinya menurun.
Kondisi ini dapat diobati dengan meningkatkan asupan vitamin C menjadi 500 miligram selama sebulan. Vitamin C telah dikenal untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.
Mengobati diabetes
Biji dari buah rambutan memiliki manfaat tersendiri, seperti meringankan rasa sakit yang dirasakan oleh pasien diabetes, terutama yang menderita kondisi tertentu yang dikenal sebagai diabetes mellitus.
Mengobati penyakit umum
Rambutan juga efektif dalam mengobati penyakit umum seperti sakit kepala, sariawan, dan disentri. Untuk meredakan sakit kepala, daun pohon rambutan yang telah dihaluskan dapat diaplikasikan pada dahi. Ini akan membantu menenangkan saraf dan mengurangi sakit kepala. Kulit pohon rambutan bahkan dapat digunakan untuk mengobati sariawan. Sedangkan akarnya bisa menjadi obat demam.
Membuang racun di ginjal
Manfaat kesehatan rambutan lainnya adalah membantu menghilangkan racun dan kotoran di ginjal. Ini dikarenakan kandungan fosfor yang hadir di dalam rambutan. Fosfor juga penting untuk pengembangan, perbaikan, dan pemeliharaan jaringan dan sel-sel tubuh.
Menghilangkan radikal bebas
Salah satu dari banyak senyawa yang terkandung di dalam kulit rambutan adalah asam Galia. Zat ini berfungsi sebagai predator untuk radikal bebas dan mampu melindungi tubuh dari kerusakan akibat oksidasi.
Meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit
Seperti yang telah disebutkan di atas, rambutan tinggi akan kandungan vitamin C. Secara teknis, jika Anda mengonsumsi 10 hingga 12 buah rambutan, Anda akan mendapatkan 75 sampai 90 miligram asam askorbat atau lebih dari dua kali lipat jumlah yang disarankan untuk dikonsumsi sehari-hari.
Manfaat utama dari vitamin C adalah meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah infeksi dengan membantu memperkuat mekanisme pertahanan tubuh. Vitamin C dalam hal ini berfungsi sebagai anti-oksidan yang membantu mencegah kerusakan sel dan mencegah berbagai macam penyakit seperti penyakit kudis.
Vitamin C juga membantu penyerapan mineral, besi dan tembaga. Selain itu, tubuh pun terlindungi dari radikal bebas.
Menyehatkan kulit
Rambutan membantu menghidrasi kulit dari dalam sehingga kulit pun menjadi lembut dan lentur. Ini disebabkan oleh kadar air yang tinggi pada rambutan.
Menguatkan tulang
Manfaat lain dari buah rambutan adalah memperkuat tulang. Hal ini disebabkan oleh kandungan kalsium, fosfor dan zat besi yang tinggi di dalamnya. Itu lantas mengurangi kemungkinan seseorang mengalami patah tulang dan penyakit tulang lainnya.
Meregenerasi sel darah merah dan putih
Dari sekian banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya, tembaga menjadi salah satu yang sangat penting untuk produksi sel darah merah dan putih dalam tubuh. Buah rambutan juga mengandung mangan yang penting untuk produksi enzim dan aktivasi mereka. Enzim tersebut diperlukan untuk melaksanakan banyak fungsi dalam tubuh.
Baca Juga :
Kanker, Penyakit Mahal yang Umum di Negara Miskin
Di Indonesia, konsumsi gorengan dan rokok jadi bagian dari kebiasaan.
VIVA.co.id
29 Juli 2016
Baca Juga :
