Tiga Trik Ampuh Pangkas Berat Badan
Kamis, 3 September 2015 - 09:41 WIB
Sumber :
- iStock
VIVA.co.id - Memiliki tubuh langsing dan sehat merupakan idaman setiap wanita yang memperhatikan penampilan. Untuk menurunkan berat ternyata susah-susah gampang. Padahal banyak cara mudah yang bisa diterapkan pada keseharian kita.
Baca Juga :
Uang Bisa Membeli Kebahagiaan, Asal...
Berikut ini beberapa tiga trik ampuh pangkas berat badan dilansir New Beauty.
Minum kopi
Baca Juga :
Kini Belanja Bisa 'Online to Offline'
Studi telah menemukan bahwa mengonsumsi satu cangkir kopi satu jam sebelum latihan atau berolahraga dapat membantu membakar lemak Anda. Ada sekitar 15 persen kalori yang terbuang. Ini merupakan cara efektif dan mudah untuk memangkas berat badan Anda.
Makan dengan piring kecil
Penelitian telah menunjukkan bahwa makan dengan ukuran piring yang besar dapat meningkatkan nafsu makan Anda. Itu artinya, diet Anda tidak akan berhasil bila melupakan hal sederhana ini. Sebaiknya gunakan piring kecil untuk menjaga dan mengontrol porsi makan Anda.
Hindari belanja makanan berlebihan
Sebagian besar toko menawarkan dagangannya dengan cara yang menarik dan semua barangnya terletak di tepi toko. Hal ini sudah pasti dapat menggiurkan Anda untuk berbelanja yang tidak Anda butuhkan. Bila hal ini terjadi ketika Anda sedang berjalan melewatinya, tentu Anda harus menghindari belanja makanan yang berlebihan.
Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
Penelitian telah menunjukkan bahwa makan dengan ukuran piring yang besar dapat meningkatkan nafsu makan Anda. Itu artinya, diet Anda tidak akan berhasil bila melupakan hal sederhana ini. Sebaiknya gunakan piring kecil untuk menjaga dan mengontrol porsi makan Anda.
