Studi: Makan Cepat dapat Membuat Gemuk

Makan cepat dapat membuat orang merasa lapar lagi, hal ini karena otak membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk memproses sinyal kenyang, seperti dilansir laman Dailymail. 

Ketika makan cepat, Anda tidak memberikan waktu yang cukup untuk melepaskan hormon di dalam perut yang membuat Anda merasa kenyang.

Dr Alexander Kokkinos dari rumah sakit umum Laiko di Athena, Yunani, meminta orang untuk makan 300 mililiter es krim, dalam waktu lima menit dan 30 menit.

Ia menemukan bahwa pemakan yang lambat memiliki konsentrasi yang lebih tinggi dari dua hormon, yang disebut PYY dan GLP-1 yag dikeluarkan oleh perut setelah makan untuk memberitahu otak sudah kenyah

Mereka yang makan dengan cepat tidak diperingatkan oleh hormon-hormon tersebut bahwa sudah waktunya untuk berhenti dan mengakibatkan terlalu banyak makan. 

Pemakan cepat juga akan merasa lapar lagi dengan cepat karena otak membutuhkan waktu 20 untuk memproses sinyal tersebut.