Kalap BTS Meal Bisa Gagal Diet? Intip Takaran Kalorinya
- VIVA/ Isra Berlian
VIVA – BTS Meal yang tengah hits diburu saat ini merupakan sajian kolaborasi antara waralaba makanan siap saji McDonald's dan grup musik asal Korea Selatan. Peluncuran perdananya pada 9 Juni 2021 kemarin mendadak diserbu masyarakat yang penasaran dengan paket makanan tersebut.
Bukan tanpa sebab, rasa penasaran muncul lantaran menu ini disebut-sebut menjadi favorit para anggota Bangtan Boys ini. Baik para ARMY, sebutan untuk para fans, maupun pecinta kuliner pun berlomba ingin mencicipi.
Tak hanya itu, masyarakat juga kerap mengunggah paket menu tersebut sebagai rasa bangga telah mencicipi makanan kesukaan anggota boyband itu. Di Indonesia, paket BTS meal ini terdiri dari 9 potong nugget ayam dengan dua saus pilihan serta minuman soda dan kentang goreng.
Di balik rasa penasaran dan viralnya menu itu, sebenarnya berapa takaran kalori dan lemak pada BTS Meal? Berikut ulasannya.
Nugget ayam
Dikutip dari laman resmi McDonalds, nugget ayam alias Chicken McNuggets memiliki tekstur yang lembut dan juicy. Nugget tersebut dibuat dengan 100 persen daging ayam putih dan tanpa pewarna, perasa, atau pengawet buatan.
Dalam 9 potong nugget, mengandung sekitar 400 kalori. Dengan kandungan lainnya yakni 25 gram lemak, 25 gram karbohidrat, dan 23 gram protein.
Kentang goreng
Paket tersebut juga menyajikan menu khas McDonalds yaitu kentang goreng. Sajian ini menjadi pendamping nugget yang memiliki tekstur renyah dan rasa gurih yang nagih. Tapi, bagaimana kandungan gizi di dalamnya?Â
Kentang goreng ukuran sedang mengandung 320 kalori. Selain itu, memiliki sebanyak 15 gram lemak dan 43 gram karbohidrat.
Soda
Usai makan nugget dan kentang, tentunya butuh yang segar dong. Nah selain makanan, dalam paket BTS Meal juga disediakan minuman soda sebagai penyegar dahaga. Kandungan kalorinya sendiri sebanyak 150 kalÂ
Asupan kalori ideal
Paket BTS Meal, totalnya memiliki sekitar 1000 kalori, belum termasuk dua sausnya. Sementara itu, menurut laporan NHS, asupan kalori harian yang disarankan adalah 2.000 kalori sehari untuk wanita dan 2.500 untuk pria. Jadi, paket BTS Meal sendiri sudah memenuhi setengah kebutuhan kalori dalam sehari.
Menjaga berat badan yang sehat
Untuk mengetahui apakah Anda memiliki berat badan yang sehat, gunakan kalkulator BMI. Untuk menjaga berat badan yang sehat, Anda perlu menyeimbangkan jumlah kalori yang Anda konsumsi melalui makanan dan minuman dengan jumlah kalori yang Anda bakar melalui aktivitas fisik. Selain itu, Anda juga perlu mempertimbangkan total lemak yang ada di dalamnya.
