Terkuak, Kombinasi Minyak Nabati dan Vitamin Ampuh Perkokoh Imunitas
- Pixabay
VIVA – Dunia telah menyadari pentingnya memiliki sistem kekebalan yang kuat sekarang lebih dari sebelumnya. Dengan jumlah kasus virus corona yang meningkat di seluruh dunia, publik mulai mengambil inisiatif meningkatkan kesehatan kekebalan mereka guna mengurangi risiko terinfeksi COVID-19.
Dan ternyata minyak nabati memiliki kandungan untuk memperkokoh sistem imunitas tubuh yang sehat guna melindungi kita dari virus dan bakteri penyebab sejumlah penyakit.
Otoritas Keamanan dan Standar Pangan India (FSSAI) sedang mempertimbangkan untuk memperkuat semua jenis minyak nabati dengan vitamin A dan vitamin D, seperti dilansir Times of India.
Kedua nutrisi ini memainkan peran penting dalam meningkatkan kekebalan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Kekurangan vitamin ini di dalam tubuh bisa berdampak buruk bagi kesehatan kita.
Baca juga: 13 Manfaat Jus Wortel, Salah Satunya Mencegah Kanker
Fortifikasi makanan atau pengayaan makanan adalah proses penambahan zat gizi mikro ke dalam makanan yang tidak ditemukan di dalamnya secara alami.
Memasukkan makanan yang diperkaya ke dalam makanan dapat membantu meningkatkan asupan vitamin dan nutrisi yang dapat mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan. Penambahan yodium ke garam dan vitamin D ke susu adalah beberapa contoh fortifikasi makanan yang sangat baik.
Dari menjaga kekuatan tulang hingga membangun kekebalan, vitamin D dibutuhkan untuk menjalankan beberapa fungsi tubuh. Vitamin D juga merupakan nutrisi yang larut dalam lemak yang memiliki sifat anti-inflamasi dan imunoregulasi.
Nutrisi ini membantu dalam aktivasi mekanisme pertahanan sistem kekebalan. Kadar vitamin D yang rendah sering dikaitkan dengan infeksi, penyakit, dan gangguan terkait kesehatan kekebalan.
Kekurangan vitamin D sangat umum terjadi di seluruh dunia. Jadi, untuk menjaga jumlah asupan vitamin D yang dianjurkan setiap hari kebanyakan orang mengandalkan suplemen.
Vitamin A adalah nutrisi yang larut dalam lemak yang memainkan beberapa peran penting dalam tubuh kita. Nutrisi ini biasanya ditemukan dalam makanan yang kita makan setiap hari.
Selain itu jika ingin menambah asupan maka dapat mengkonsumsi suplemennya. Vitamin A mendukung pertumbuhan sel, meningkatkan fungsi kekebalan dan membantu perkembangan janin dan meningkatkan penglihatan.
Ini mendukung pertumbuhan dan distribusi sel-T dalam tubuh, yang merupakan jenis sel darah putih yang melindungi tubuh Anda dari infeksi dan mengurangi risiko jatuh sakit.
Kekurangan nutrisi ini menyebabkan pertumbuhan pada tingkat molekul pro-inflamasi yang mengurangi respon dan fungsi sistem kekebalan.
