Lebih Dekat dengan Makan Bersama
- Pexels/rawpixel
VIVA.co.id – Pekerjaan pasti menyita seluruh tenaga dan perhatian ya, Gengs? Setelah dari Senin hingga Jumat bergelut dengan segala rutinitas di kantor, weekend pun rasanya jadi malas ke mana-mana dan ingin di rumah saja. Nah, kapan terakhir kali Kamu menghabiskan waktu dengan orang-orang terdekatmu?
Di tengah kesibukan sehari-hari, rasanya memang sulit untuk menyediakan waktu bagi keluarga atau teman-teman terdekatmu. Namun, bersosialisasi dan mengetahui kabar terkini seputar kehidupan mereka tidak kalah penting lho, Gengs! Karena bagaimana pun juga, mereka adalah orang-orang yang akan selalu ada untukmu.
Salah satu usaha yang bisa Kamu lakukan untuk mereka adalah duduk dan makan bersama. Aktivitas ini memiliki banyak manfaat, baik untuk mental, sosial, kesehatan, maupun nutrisi. Inilah beberapa tips dan strategi yang bisa Kamu lakukan agar bonding bersama orang-orang terdekat melalui makan bersama semakin berkualitas!
Dilansir melalui HealthLink BC, orang-orang dari segala usia akan mengonsumsi makanan yang lebih sehat saat makan bersama. Mereka cenderung makan lebih banyak buah, sayur, dan makanan yang kaya akan nutrisi lainnya. Mereka pun akan lebih sedikit mengonsumsi makanan yang digoreng.
Program Makan Siang Gratis: Bukan Cuma Kenyang, Tapi Juga Edukasi Gizi untuk Keluarga!
Dengan adanya edukasi mengenai makanan bergizi anak dapat menjadi agen perubahan di keluarganya. Dengan cara merubah perilaku makannya.
