Ini Lho Menu Sarapan Sehat Ala Joe Taslim
- VIVA/Mohammad Yudha Prasetya
VIVA – Sarapan merupakan salah satu sesi makan penting untuk pemenuhan gizi harian. Bukan hanya untuk mendukung aktivitas fisik, tetapi juga mental.
Mengingat pentingnya sarapan, bukan berarti setiap orang bisa bebas mengonsumsi menu sarapan apapun. Hal tersebut juga berlaku bagi aktor Indonesia yang sudah mendunia, Joe Taslim.
Soal menu sarapan bintang Fast & Furious 6 itu, sang istri, Julia Taslim membeberkannya. Menurutnya, menu sarapan pemilik nama asli Johannes Taslim tersebut cukup sehat, yakni telur putih.
"Telur putih empat butir didadar, dibolongin dalamnya, nanti dikasih bawang putih, bawang bombai, jamur dan tomat. Dan enggak pakai garam, rasa asinnya dari jamurnya," kata dia saat ditemui di kawasan Jakarta Selatan, baru-baru ini.
Julia menjelaskan menu sarapan tersebut dimaksudkan untuk menjaga bobot sang suami. Sebab, aktor tampan berusia 37 tahun ini memang dalam proses menurunkan berat badan untuk proyek film terbaru.
"Jadi enggak terlalu berat banget ya kalau untuk sarapan. Kalorinya pas lah," kata dia.
Sarapan yang Baik Harus Terpenuhi Zat Gizi Makro dan Mikro, Apa Contohnya?
Menu sarapan sebaiknya terdiri dari zat gizi makro seperti karbohidrat, terutama karbohidrat kompleks, sumber protein, lemak (yang tidak berlebih), dan serat.
Bantu kami untuk memperbaiki kualitas siaran TvOne dengan mengisi survey berikut
