Kikis Lemak Lebih Cepat dengan Main Trampoline
- VIVA/Isra Berlian
VIVA – Trampoline menjadi salah satu wahana permainan yang banyak digemari oleh anak-anak. Ini tak lain karena gerakan melompat di permukaan yang elastis membuat seakan-akan orang tersebut bisa terbang.
Namun, siapa sangka mainan mementalkan diri ini menjadi salah satu media olahraga yang memberi banyak manfaat baik bagi kesehatan. Founder dari Bounce Street Asia, Neeraj Khiani yang ditemui di kawasan Kelapa Gadingm Jakarta, menyebut ada sejumlah manfaat yang bisa dirasakan ketika seseorang bermain trampoline
Membakar lemak
Dia menyebut, Penelitian NASA menunjukkan bahwa melompat di atas trampoline membakar lemak jauh lebih cepat dibandingkan dengan berlari. Dalam durasi olahraga yang sama, bermain trampoline dapat membakar lemak 60 persen lebih efektif dibandingkan dengan berlari atau melakukan kegiatan olahraga kardio.
"Karena ketika loncat, semua tubuh ikut bergerak. Dengan bermain trampoline selama 45 menit itu sudah setara dengan dua jam lari," katanya, Selasa, 19 Desember 2017.
Menghilangkan stres
Trampoline disebut bisa menghilangkan stres. Pasalnya, selama bermain trampoline, seseorang akan merasa bahagia sehingga membuat hormon endorfin meningkat.
Meningkatkan hubungan antara orang tua dan anak
Kata dia, dalam kegiatan ini, orang tua tidak hanya bisa menyaksikan anak bermain trampoline, tapi juga bisa ikut bermain bersama anak.
"Trampoline ini bisa untuk segala usia baik anak-anak maupun orang tua," ucapnya.
Melancarkan sirkulasi darah
Bermain trampoline mampu membantu memperbaiki sirkulasi darah maupun jaringan limfatik sehingga dapat meningkatkan sistem imun tubuh, menurunkan inflamasi dan detoksifikasi.
