Sering Makan Sendiri? Awas, Obesitas Mengintai

Ilustrasi diet.
Sumber :
  • Pexels/rawpixel.com

VIVA – Bagi yang kerap menghabiskan waktu untuk makan sendirian, sebaiknya mulai pertimbangkan lagi kebiasaan itu. Mulai sekarang usahakan untuk makan bersama dengan keluarga atau teman.

Angka Obesitas Meningkat, Peran Keluarga Penting untuk Sajikan Makanan Sehat di Rumah

Sebab, studi yang dipublikasikan minggu lalu di jurnal Obesity Research and Clinical Practice menemukan bahwa orang yang makan sendiri, setidaknya dua kali sehari, lebih mungkin memiliki sindrom metabolik. Begitu dilansir dari laman New York Post, Jumat, 27 Oktober 2017.

Sindrom metabolik adalah kumpulan kondisi kesehatan yang berbahaya, termasuk tekanan darah tinggi dan kolesterol, yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke dan diabetes.

10 Olahraga Kardio Terbaik untuk Turunkan Berat Badan Bagi Obesitas, Mudah Dilakukan

Efek makan sendirian itu juga lebih sering dialami pria daripada wanita. Pria yang makan sendiri memiliki risiko 45 persen lebih tinggi mengalami obesitas dan berisiko 64 persen lebih tinggi menderita sindrom metabolik.

Sementara wanita yang makan sendiri memiliki risiko 29 persen lebih tinggi mengalami sindrom ini, walaupun peningkatan risikonya tidak lagi signifikan setelah para peneliti menyesuaikan faktor-faktor seperti pendapatan dan gaya hidup.

Cegah Obesitas Agar Tak Berujung Diabetes, 5 Ritual Ini Bisa Bikin Berat Badan Turun Drastis

Faktor gaya hidup lainnya, seperti diet dan stres juga dapat berperan dalam sindrom metabolik, kata periset.

Ilustrasi hewan peliharaan/anjing.

Solusi Atasi Gangguan Pencernaan dan Obesitas pada Anabul, Iklim Tropis Indonesia Ternyata Bisa Jadi Pemicunya

Banyak hal yang perlu diperhatikan agar anabul kesayangan tetap sehat, karena pada dasarnya anabul juga merupakan makhluk yang rentan terhadap masalah kesehatan.

img_title
VIVA.co.id
22 Februari 2025
img-logo
img-logo

Bantu kami untuk memperbaiki kualitas siaran TvOne dengan mengisi survey berikut