Hari Gini Masih Salah Menggosok Gigi, Ketahui Aturannya
- pixabay/pexels
VIVA.co.id – Menggosok gigi merupakan kebiasaan yang sudah kita lakukan sejak kecil. Sayangnya, meski sudah bertahun-tahun menggosok gigi setiap hari, masih banyak orang yang tidak tahu cara menggosok gigi dengan tepat. Bahkan, Jessica Hilburg, ahli gigi di NYU College of Dentistry mengatakan, kebanyakan orang saat ini menggosok gigi dengan cara yang salah.
Menurutnya, ada beberapa bagian gigi dan mulut yang sering lupa dibersihkan saat sedang menggosok gigi.
"Terkadang orang lupa menggosok bagian mana gigi mereka, bagian langit-langit dan lidah. Itu karena saat bercermin orang tak melihat area-area tersebut," ujarnya dikutip dari Huffington Post, Minggu, 13 Agustus 2017.
Ia juga mengatakan, banyak orang yang juga sering menggosok gigi terlalu cepat dan terlalu keras. Ia lantas menyarankan untuk menggosok gigi selama setidaknya dua menit dua kali sehari.
"30 detik gosok gigi di bagian atas dan di pipi yang menghadap bibir, 30 detik bagian belakangnya. Lakukan hal yang sama di gigi bagian bawah," ucapnya.
Sementara menggosok gigi terlalu keras, kata Hilburg, berisiko membahayakan gusi dan bisa membuat gigi abrasi.
Jadi, sekarang sudah tahu kan cara menggosok gigi dengan benar?
Bukan Bolak-balik! Begini Gerakan Menyikat Gigi yang Benar, Kalau Salah Gusi Akan Terluka
Menyikat gigi, adalah kegiatan yang wajib dilakukan demi menjaga kesehatan dan kebersihan mulut serta gigi. Membersihkan gigi dengan menyikatnya bisa dilakukan dua kali.
