Kapan Waktu Tepat ke Psikolog?
- VIVA.co.id/Yunisa Herawati
VIVA.co.id – Sampai saat ini masih banyak masyarakat yang mempertanyakan, kapan waktu yang tepat bagi seseorang untuk datang ke psikolog. Sebab banyak anggapan miring bahwa seseorang yang pergi ke psikolog memiliki gangguan jiwa, padahal itu keliru.
Psikolog Klinis Analisa Widyaningrum mengungkapkan, waktu yang tepat bagi seseorang untuk datang ke psikolog saat seseorang tersebut kewalahan menghadapi masalahnya sendiri.
"Ketika mereka butuh untuk sekadar cerita saja sih, kalau cerita ke teman malah jadi masalah lagi," kata Ana saat berbincang dengan VIVA.co.id di FX Sudirman, Jakarta, Minggu, 21 Mei 2017.
Dia mengatakan, banyak keuntungan yang diperoleh seseorang ketika berbagi masalahnya dengan psikolog, di antaranya kenyamanan terjaga dan terhindari dari adanya provokasi. Sebab menurutnya, psikolog dibekali ilmu pendekatan.
Dengan begitu, cara penyampaian pun telah dibekali teknik khusus. Sehingga klien atau pasien bisa menemukan solusinya dari masalahnya sendiri.
"Psikolog tidak memberikan solusi tapi kita memfasilitasi pasien atau klien untuk menemukan solusinya sendiri, sebagai fasilitator kita tidak hanya butuh ilmu yang mumpuni. Tapi penting punya kemampuan mendengarkan, komunikasi bagus, membuat pasien nyaman curhat sama kita," tutur dia.
Ana, tak menampik bahwa sampai saat ini masyarakat masih menganggap seseorang yang konsultasi ke psikolog adalah yang memiliki gangguan jiwa. Padahal itu tak benar sama sekali.
"Untuk itu, butuh kerja sama masyarakat untuk mengubah stigma negatif tersebut," katanya.
Mengenal Five Stages of Grief dalam Psikologi: Memahami Proses Sedih-Kecewa Secara Ilmiah
Mengalami kesedihan seperti kehilangan bukanlah hal yang mudah, dalam psikologi proses memahami kekecewaan dan kesedihan dikenal dengan istilah Five Stages of Grief
