Kunyit, Bahan Alami Pengganti Suplemen Daya Tahan Tubuh
- Pixabay/Ajale
VIVA.co.id – Untuk menjaga daya tahan tubuh, biasanya banyak orang yang mengandalkan suplemen. Padahal, ada bahan-bahan alami yang dimanfaatkan untuk menjaga daya tahan tubuh dari serangan bakteri dan virus.
Hal itu dibenarkan oleh penemu dan direktur dari Arizona Center for Integrative Medicine dan seorang profesor klinik, Andrew Weil, MD, dikutip dari laman Prevention.
Menurut Dr. Weil, salah satu bahan alami yang berpotensi menjaga daya tahan tubuh adalah kunyit. Berfungsi sebagai anti inflamasi dan memiliki kekuatan anti oksidasi, kunyit mampu mencegah serangan kanker dan penyakit alzheimer, serta turut membantu perawatan pada artritis dan depresi.
Dilanjutkannya, jika hanya ingin melakukan langkah pencegahan pada penyakit, kunyit bisa dimasukkan sebagai salah satu bahan makanan. Tambahkan juga sedikit lada hitam, agar penyerapannya bisa optimal.
Sedangkan suplemen, baik dikonsumsi pada kondisi tertentu, karena konsentrasinya yang cukup tinggi.
Untuk mengetahui manfaat kunyit secara lebih lanjut, Anda bisa memerhatikan produk kesehatan yang dibuat dengan bahan dasar kunyit, dalam produk tersebut biasanya tertera bahan kandungan aktif kunyit yang berfungsi sebagai daya tahan tubuh.
Bisa dilihat pada produk yang dibuat dari kunyit seluruhnya, di mana mampu membantu tubuh lebih baik dibandingkan suplemen yang terbuat dari kurkumin, bahan kandungan aktif pada kunyit.
Sebaiknya diskusikan terlebih dahulu dengan dokter, jika ingin konsumsi suplemen tertentu. Sebab, suplemen yang mengandung ekstrak lada hitam, dapat berinteraksi kurang baik dengan resep obat-obatan medis. (asp)
5 Rekomendasi Suplemen Sehat yang Bisa Diminum saat Hamil dan Menyusui
Menurut informasi dari pafikabmalinau.org, selama kehamilan dan menyusui, seorang ibu sangat membutuhkan asupan gizi yang lengkap dan seimbang.
