Waspada Sindrom Penyakit Gedung Perkantoran
- VIVAnews/Adri Irianto
VIVA.co.id – Ketika Anda masuk ke gedung kantor, pasti ada saja yang batuk, bersin, atau gejala flu lainnya. Semua itu seperti penyakit yang terus berputar sepanjang tahun.
Namun, ada satu misteri di mana rasa sakit justru bertambah parah ketika Anda berada dalam gedung. Atau, kelelahan yang luar biasa yang membuat Anda tidak bertenaga di meja kerja. Tapi, begitu keluar kantor mata Anda langsung segar kembali.
Dan itu tidak hanya terjadi pada Anda. Banyak orang yang mengalami gejala seperti flu ketika berada di dalam kantor tempat mereka bekerja. Dan anehnya, sebagian besar dari mereka akan merasa baik-baik saja begitu keluar dari gedung kantor atau setidaknya keparahan gejala yang mereka alami menurun.
Kenapa demikian?
Dilansir laman Metro.co.uk, hal tersebut terjadi karena kita semua mengalami flu 12 bulan, bahkan meskipun tidur malam Anda cukup selama sepekan, daya tahan tubuh kita tetap menurun.
Kondisi ini dinamakan Sick Building Syndrome (SBS), sebuah kondisi di mana muncul gejala yang diperkirakan berkaitan dengan banyaknya waktu yang dihabiskan di dalam sebuah gedung (biasanya tempat kerja), tapi tidak ada penyebab spesifik yang ditemukan.
Penyakit ini mungkin dianggap sebagai alasan yang dibuat-buat oleh orang yang malas bekerja atau pemurung, tapi kondisi ini diakui ada oleh ahli kesehatan dan biasanya muncul di perkantoran atau lingkungan sibuk lainnya seperti sekolah, perpustakaan, dan museum.
Gejala yang muncul bisa bervariasi dari hari ke hari dan bisa muncul sendiri atau bersamaan dengan gejala lain. Gawatnya, gejala ini tidak akan terjadi begitu Anda keluar dari gedung kantor.
Dikatakan bahwa, penjelasan logis penyebab SBS adalah karena di kantor dengan pendingin ruangan, orang bisa mengalami gejala seperti halnya ketika bepergian dengan pesawat terbang. Anda mungkin pernah mengalami ketika berangkat merasa sehat tapi setelah melalui perjalanan udara singkat, Anda terpapar ribuan kuman karena pendingin udara di pesawat.
Namun menurut Indian Journal of Occupational & Environmental Medicine, faktor yang memungkinkan timbulnya sindrom ini adalah karena buruknya ventilasi udara, kelembapan yang rendah, perubahan suhu kantor, cahaya lampu dan kebersihan, serta partikel yang ada di udara seperti debu, serat karpet, dan spora jamur.
Untuk menghindari gejala aneh ini, Anda bisa melakukan langkah-langkah seperti membuka jendela atau menatap ke arah jendela, minimalkan stres, ambil 10 menit istirahat dari meja kerja, pastikan Anda keluar ruangan untuk makan siang, makan makanan sehat, dan berolahraga rutin.
