Penyakit Ini Bisa Terdeteksi Lewat Lingkar Pinggang
- Pixabay/PublicDomainPictures
VIVA.co.id – Ukuran lingkar pinggang yang meningkat drastis ternyata bisa menjadi petunjuk beberapa jenis penyakit di tubuh Anda.
Anda mungkin merasa bertambahnya lingkar pinggang adalah hal normal yang disebabkan oleh naiknya berat badan. Tapi, Anda harus berhati-hati dengan kondisi lingkar pinggang karena bertambahnya ukuran lingkar pinggang bisa menjadi tanda awal beberapa masalah kesehatan.
Beberapa jurnal kesehatan mengungkapkan pernyataan sejumlah ahli yang mengatakan bahwa ukuran normal orang dewasa untuk pria tidak boleh melebihi 90 cm dan untuk wanita tidak melebihi 80 cm, kecuali selama masa kehamilan.
Jika Anda ingin tetap sehat dan terhindar dari risiko berbagai penyakit yang berakibat fatal, penting bagi Anda mengendalikan ukuran lingkar pinggang.
Agar Anda terpicu menjaga ukuran lingkar pinggang, ketahui beberapa jenis penyakit yang bisa Anda ketahui lewat ukuran lingkar pinggang Anda seperti dikutip dari Boldsky.
1. Obesitas
Meningkatnya ukuran lingkar pinggang juga berarti jumlah lemak yang terakumulasi di pinggang juga meningkat. Hal ini membuat seseorang obesitas dan berisiko mengalami masalah kesehatan yang berkaitan dengan tulang dan otot.
2. Penyakit jantung
Ukuran lingkar pinggang Anda juga dapat memprediksi risiko penyakit jantung. Meningkatnya ukuran lingkar pinggang umumnya disebabkan lemak dan kalori yang menumpuk yang meningkatkan risiko masalah jantung.
3. Diabetes
Jika lingkar pinggang Anda meningkat, maka risiko Anda terkena diabetes meningkat. Risiko ini akan bertambah jika Anda seorang perokok dan mengkonsumsi alkohol.
4. Penyakit hati
Bertambahnya lemak dan kolesterol di pinggang dan perut yang menambah ukuran lingkar pinggang dapat meningkatkan risiko penyakit hati karena lemak.
5. Hipertensi
Ukuran lingkar pinggang yang terus bertambah dapat menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.
6. Masalah pernapasan
Saat lemak di sekitar pinggang menumpuk dalam jumlah yang tinggi, maka akan ada risiko tinggi seseorang terkena masalah pernapasan. Meskipun dia hanya berjalan sebentar, dia akan terengah-engah.
7. Kanker
Penelitian terbaru yang dipublikasikan di dalam jurnal kesehatan mengungkapkan bahwa pertambahan ukuran lingkar pinggang dapat meningkatkan risiko kanker.
Mengenal Diet Autofagi yang Disarankan Dokter! Turunkan BB, Cegah Kanker Hingga Jaga Kesehatan Jantung
Dijelaskan, dr. Todung, diet autofagi sendiri adalah diet dengan dua kali makan dalam satu hari yakni pada pukul 12.00 dan pukul 18.00.
