Studi: Waktu Tidur yang Lama Bisa Meningkatkan Penghasilan

Kamis, 18 Agustus 2016 - 16:27 WIB

Oleh :

Lutfi Dwi Puji Astuti,

Ilustrasi tidur.

Sumber :

pixabay/Adinavoicu

VIVA.co.id – Jika selama ini banyak yang mengabaikan waktu tidur yang cukup, ternyata hal ini berpengaruh pada penghasilan yang bisa didapatkan.

Baca Juga :

Studi: Orang Dengan Kualitas Tidur yang Baik, Hidup Lebih Bahagia

Sebuah studi di Amerika Serikat telah menemukan bahwa di daerah di mana matahari terbenam lebih cepat, orang cenderung untuk pergi tidur lebih awal dan tidur lebih lama dan ini memengaruhi gaji mereka. Pekerja yang tinggal di daerah ini cenderung untuk mendapatkan pemasukan lebih banyak, seperti dilansir Metro.co.uk.

Bahkan, mereka menemukan bahwa meski hanya mendapatkan satu jam tambahan tidur seminggu, bisa meningkatkan pendapatan masyarakat sebesar 4,9 persen dalam jangka panjang, dan 15 persen dalam jangka pendek. Maka tak heran, mereka yang tinggal di daerah yang mendapatkan waktu malam lebih lama cenderung lebih kaya. Namun upah yang lebih tinggi biasanya juga diimbangi dengan harga rumah yang meningkat.

Meski demikian, bukan berarti Anda perlu berkemas barang dan pindah ke suatu tempat di mana matahari terbenam lebih cepat hanya untuk mendapatkan uang lebih banyak.

Mereka yang tinggal dengan waktu terbenamnya matahari lebih lama, juga bisa mendapatkan peningkatan gaji yang sama tanpa harus pindah. Dengan kata lain, Anda hanya butuh waktu tidur yang lebih banyak.

Para peneliti pun menjelaskan bahwa peningkatan waktu tidur memiliki dampak positif pada produktivitas. Temuan mereka diterapkan paling kuat pada karyawan yang bekerja dengan komisi. Sebagai orang-orang yang pergi bekerja dan istirahat yang cukup mereka cenderung lebih bisa menikmati hidup dan lebih bahagia, dan karena itu, mereka bisa memiliki ide kreatif untuk melakukan promosi dan meningkatkan pendapatan mereka.

Dan meskipun tidak bekerja dengan komisi, jelas bahwa mendapatkan waktu tidur yang cukup dapat membuat kehidupan di tempat kerja lebih baik.

Kurang tidur memengaruhi kemampuan memecahkan masalah, produktivitas, dan kebahagiaan. Dengan mendapatkan waktu tidur yang cukup, akan membuat Anda lebih mampu menyelesaikan masalah, menjadi kreatif, dan tetap berenergi sepanjang hari. Anda juga akan menjadi jauh lebih menyenangkan setiap harinya.