Bahaya Berpikir Negatif bagi Kesehatan
- Pixabay
VIVA.co.id – Apakah Anda sering berpikir negatif tentang sesuatu? Apakah Anda juga selalu berpikir pesimis dengan segala sesuatunya? Jika ya, maka mungkin Anda harus berpikir tentang cara-cara yang dapat membantu mengatasi cara berpikir negatif tersebut.Â
Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa berpikir negatif konstan dapat menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan, sebagian besar psikologis! Jika Anda selalu mengantisipasi hasil negatif untuk setiap tindakan atau situasi, ada kemungkinan lebih tinggi dari mengembangkan rasa tidak aman dan juga depresi.
Pola berpikir negatif dapat mengubah persepsi seseorang tentang hal-hal dan seseorang akan mungkin melihat hal-hal yang berbeda dari apa yang mereka sebenarnya, sehingga membuat penilaian yang buruk tentang mereka.
Misalnya, jika Anda takut bahwa mengambil pekerjaan baru yang Anda sukai mungkin memiliki hasil negatif, maka Anda tidak akan pernah bisa maju.Â
Selain itu, penelitian lainnya telah menemukan bahwa berpikir negatif ekstrim dapat memicu ketidakseimbangan hormon tertentu di otak yang dapat memengaruhi berbagai bagian lain dari tubuh, menciptakan gejala yang tidak diinginkan dan gangguan.
Berikut beberapa bahaya berpikir negatif bagi kesehatan, seperti dilansir laman Boldsky.
Hipertensi
Seperti yang banyak orang tahu, pikiran negatif dan emosi dapat mengarah pada pengembangan dari stres kronis pada orang. Stres kadang-kadang dapat menyebabkan denyut jantung tidak teratur, yang pada gilirannya membuat darah mengalir dengan banyak tekanan. Hal ini menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Gangguan pencernaan
Berpikir negatif terkait dengan banyak gangguan pencernaan seperti keasaman, sakit perut dan gangguan pencernaan seperti stres yang datang dengan pikiran negatif dapat menyebabkan produksi asam berlebih di perut, yang dipicu oleh ketidakseimbangan dalam kimia otak.
Berat badan
Orang-orang yang menikmati pikiran negatif dan pesimisme, cenderung mengabaikan kesehatan mereka dan tidak mengikuti kebugaran atau diet rutin yang tepat. Kebiasaan ini dapat menyebabkan jumlah berat badan yang tidak sehat, sehingga menyebabkan gangguan yang terkait.
Impotensi
Berpikir negatif dapat menyebabkan gangguan seksual tertentu seperti impotensi dan disfungsi ereksi pada pria dan hilangnya libido pada wanita. Hal ini karena ketidakseimbangan hormon yang dibuat di otak dengan efek berpikir negatif.
(ren)
