Cara Mudah Hilangkan Sakit Kepala
- Pixabay/publicdomainpictures
VIVA.co.id – Sakit kepala atau pusing merupakan penyakit yang biasa dirasakan orang. Paling tidak satu kali semasa hidupnya, akan merasakan sakit ini. Dalam beberapa kasus, tidak akan berdampak serius. Meski demikian, Anda harus berkonsultasi ke dokter bila mengalami sakit ini. Karena bisa saja sebagai tanda bahwa tubuh Anda sedang tidak sehat.
Namun, sakit ini tidak perlu dikhawatirkan, karena ada cara mudah dan cepat serta natural untuk mengatasi sakit kepala tersebut. Berikut caranya, seperti dilansir laman Boldsky.
Minum air putih
Air putih dianggap sebagai salah satu elemen yang dapat membantu Anda untuk menghilangkan sakit kepala. Kebanyakan orang mengalami sakit kepala karena dehidrasi. Jadi, untuk mendapatkan hasil yang cepat, minumlah segelas air putih.
Lemon dan gula dengan air
Minuman ini berfungsi sebagai obat yang ideal untuk mengobati pusing. Tambahkan satu sendok makan jus lemon dan gula dalam segelas air dan minum sesegera mungkin. Minuman ini dapat meningkatkan glukosa dan memberi Anda energi untuk melawan pusing.
Teh jahe
Teh jahe adalah obat yang sangat efektif untuk melawan pusing. Elemen yang terkandung dalam jahe dikenal secara signifikan meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan pusing.
Tarik napas dalam-dalam
Teknik pernapasan dapat memberikan bantuan dari masalah kesehatan ini. Para ahli menganjurkan orang untuk mengambil napas dalam-dalam untuk meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan tingkat oksigen dalam otak.
Yoghurt
Para ahli percaya bahwa senyawa tertentu yang ada di dalam yoghurt dapat secara aktif melawan pusing. Jadi, ketika datang pusing, semangkuk yoghurt dapat membantu Anda melawan penyakit ini.
Istirahat
Pusing juga bisa berawal dari kelelahan. Jadi, saat Anda merasa pusing, istirahat akan memberikan tubuh Anda cukup waktu dan energi untuk memulihkan diri.
