Minum Air Putih Ternyata Mampu Bantu Redakan Emosi
VIVA.co.id – Ternyata selain menghilangkan rasa haus, air juga memiliki manfaat lain yang jarang diketahui orang. Ragam manfaat baik tersebut mampu membuat tubuh tetap bertahan saat sedang mengalami masalah.
Dalam sebuah diskusi, Dr dr Inge Permadhi, MS, SpGK menjelaskan, tiap organ di tubuh membutuhkan cairan dengan porsinya masing-masing. Saat organ di tubuh tersebut kekurangan cairan yang tidak sesuai porsinya, maka dampak buruk bisa terjadi.
"Jadi dampaknya berbeda-beda di tubuh,"ujar Inge beberapa waktu lalu.
Menurutnya, masyarakat harus memahami bahwa porsi cairan di organ tubuh yang sangat dibutuhkan adalah di bagian otak. Otak, diyakini, paling besar mengambil porsi cairan karena sumber segala gerak-gerik manusia diatur otak.
Itulah sebabnya, saat seseorang sedang mengalami kegelisahan, amarah, bahkan jantung yang berdebar, minum air mineral adalah kunci untuk meringankan hal tersebut. Karena, hal-hal demikian bisa terjadi saat organ mengalami kekurangan cairan yang dibutuhkan.
"Minum itu kunci untuk menurunkan amarah, gelisah dan deg-degan. Sehingga, diharapkan orang yang minum bisa memenuhi kebutuhan cairan untuk organ yang membutuhkan," kata dia.
Inge juga menjelaskan sumber air yang dikonsumsi harus yang aman. Ia mengklaim, sumber air yang aman yaitu tidak berwarna, tidak berbau, dan tidak berasap.
"Kalo air yang bau besi kan, apa itu aman? Pasti tidak untuk tubuh. Jadi harus tahu ciri-ciri air aman itu," ujarnya.
Hindari Langsung Minum Air setelah Olahraga, Ini 3 Efek Buruknya Bagi Tubuh
Pelajari alasan penting menghindari minum air langsung setelah olahraga, termasuk risiko gangguan pencernaan, penyerapan nutrisi terganggu, hingga fluktuasi gula darah.
